Köha võib olla väga tüütu, eriti kui see ei kao. Kui teil on krooniline köha, võite leevenduse saamiseks proovida kannabidiooli (CBD) õli. CBD võib vähendada hingamisteede põletikku, nii et see võib aidata teil hõlpsamini hingata. Lisaks võib see teie lihaseid lõdvestada, mis võib aidata teil köha lõpetada ja hõlbustada uinumist. Kui soovite köha raviks kasutada CBD õli, valige selle manustamiseks eelistatud kohaletoimetamisviis. Lisaks lisage CBD tõhususe suurendamiseks muid looduslikke köha ravimeetodeid. Siiski konsulteerige kõigepealt oma arstiga ja tehke õige diagnoos enne enda ravimist.
Sammud
Meetod 1 /3: CBD manustamine köha korral
1. samm. Kiirete tulemuste saamiseks kasutage CBD õli tinktuuri, kui see teie kurku ei häiri
Tinktuura on kiireim viis leevenduseks, seega võib see olla teie parim valik, kui loodate köha peatada. Tinktuuri kasutamiseks mõõtke tootega kaasas olnud silmatilga abil 1-2 tilka. Pigistage tilgad keele alla ja hoidke neid seal 30 sekundit enne neelamist.
- Tõenäoliselt tunnete CBD mõju 15-30 minuti pärast, kui see teie jaoks töötab.
- Mõnda tinktuuri müüakse pihustuspudelis. Kui teie oma on pihusti, kandke 1 spritz iga põse siseküljele.
- Tinktuure on erineva maitsega, nii et valige üks, mis teile meeldib.
Variatsioon:
Soovi korral võite oma lemmikjoogi hulka segada tinktuuri. Näiteks võite köha leevendamiseks panna 1-2 tilka tinktuuri sooja teekruusi koos meega.
Samm 2. Võtke CBD kapslid lihtsaks võimaluseks, mis ei ärrita teie kopse
Kapsleid on lihtne võtta ja need tagavad teile iga kord ühtlase annuse. Lisaks ei põhjusta need kurgu ja hingamisteede edasist ärritust. Ostke kapsleid apteegist, apteegist või veebist. Seejärel võtke neid vastavalt etiketile.
Kui need toimivad teie jaoks, kulub kapslite toimimiseks tavaliselt 30–90 minutit
Samm 3. Katsetage CBD söödavate toiduainetega, et näha, kas need sobivad teie jaoks
Kuigi CBD-söödavad toidud on mugavad ja lõbusad, annavad need tavaliselt ebajärjekindlaid tulemusi ja töötavad 2-4 tundi. Kui soovite proovida söödavaid toite, otsige oma toidupoest, apteegist, apteegist või veebist CBD -d sisaldavaid komme ja suupisteid. Seejärel tarbige 1 portsjon vastavalt etiketile.
Kui esimene söödav söögikord ei sobi, proovige mõnda teist kaubamärki, et näha, kas saate erinevaid tulemusi. Igaüks on erinev, seega peate leidma endale kõige paremini sobivad tooted
Näpunäide:
Kuna kõva kommi või pastilli imemine aitab kuiva köha ja kurguvalu korral, valige köha ravimisel kõvad kommid, mis sisaldavad CBD -d. See võimaldab teil proovida kahte looduslikku ravi korraga.
Samm 4. Proovige hingamisteede avamiseks sissehingatavat CBD -d, kui arst seda heaks kiidab
Mõned tõendid näitavad, et inhaleeritav CBD võib toimida bronhodilataatorina, nii et see võib avada teie hingamisteed, et aidata teil paremini hingata. Siiski ei ole see sobiv inhalaatori asendaja. Kui soovite kroonilise köha leevendamiseks proovida inhaleeritavat CBD -d, kasutage vape -pliiatsi, sest see on lihtsaim ja võib -olla ka kõige ohutum valik. Kinnitage CBD õlikassett vape pliiatsi aku külge ja järgige 1 juhise võtmiseks aku juhiseid.
- Kui köha süveneb, lõpetage kohe vapepliiatsi kasutamine.
- Vape pliiatsi aku ja CBD kasseti saate osta apteegist, suitsupoest või veebist. Aku on vape pliiatsi alus, samas kui kassett on osa, mis hoiab CBD õli.
Hoiatus:
Aurutamine võib kahjustada teie kopse ja hingamissüsteemi. Lisaks näitavad teaduslikud tõendid, et see võib põhjustada hingeldust ja valu rinnus.
Samm 5. Alustage 10 mg CBD annusega, kuid suurendage seda vastavalt vajadusele
Üks väheseid CBD proovimise puudusi on see, et standardset soovitatavat annust pole. Katsetage oma CBD toodetega, et leida endale sobiv annus. Üldiselt on kõige parem alustada 10 mg annusega, et näha, kas see toimib teie jaoks. Kui ei, suurendage annust 10 mg võrra, kuni tunnete CBD mõju.
- Tõenäoliselt ei tunne te mõju enne, kui olete võtnud vähemalt 30 mg.
- Pidage meeles, et CBD -l ei ole ülemist läve, nii et te ei pea muretsema üleannustamise pärast. Kui aga võtate endale sobiva annuse, võivad teil tekkida kõrvaltoimed nagu kõhulahtisus ja väsimus.
Meetod 2/3: taastumise toetamine
Samm 1. Jooge palju vedelikku, et vedeldada kurgu lima
Tõenäoliselt teate juba, et haigena on parem juua rohkem vedelikke. Hüdreeritud olemine võib tegelikult aidata teil köhast üle saada, harvendades lima ja rahustades kurgu kuivust. Jooge kogu päeva jooksul alkoholivabu jooke ja sööge vesiseid toite, nagu puuviljad, köögiviljad ja supp.
Vesi on alati suurepärane võimalus, kuid kõik, mida juua, loeb
Samm 2. Kasutage lima kobestamiseks mett, nii et teie köha on produktiivne
Mesi on looduslik köha- ja kurguvalu leevendaja, sest see rahustab kurku ja lahjendab lima. Lihtsa valiku saamiseks tarbige lusikatäis mett. Teise võimalusena segage rahustava joogi jaoks lusikatäis mett teekruusi.
- Te ei pea mett täpselt mõõtma. Ligikaudse mõõtmise tegemiseks kasutage teelusikatäit või teravilja lusikat.
- Ärge kunagi andke mett alla 1-aastasele lapsele. Kuigi see on haruldane, võib mesi väikelastel põhjustada imikute botulismi.
Näpunäide:
CBD -d sisaldavat mett saab osta mõne jaemüüja kaudu. Kontrollige, kas saate seda osta oma elukohast, et ühendada mõlemad ravimeetodid.
Samm 3. Ime imemistableti, et leevendada kuiva köha ja kurguvalu
Kurguvalu on köha puhul tavaline, eriti kui tegemist on kroonilise köhaga. Õnneks saate pastilliga kurku rahustada ja köha leevendada. Valige köha-, kurgutilk või kõva komm, sõltuvalt teie eelistustest. Seejärel imege pastilli, et aidata teil rohkem sülge toota ja kurku katta.
- Pidage meeles, et kõvad kommid võivad leevendada teie sümptomeid ja köha.
- Lisateabe saamiseks otsige pastill, mis sisaldab mett.
Samm 4. Kasutage õhuniiskuse lisamiseks ja hingamisteede rahustamiseks niisutajat
Kuivad hingamisteed võivad vallandada köha, nii et niisutaja kasutamine võib aidata teil leevendust leida. Käivitage ruumis niisutaja, kus soovite ruumi auruga täita. Niiske õhk leevendab kurgu kuivust ja niisutab hingamisteid, mis võib aidata teil köha lõpetada.
Soovi korral lisage niisutajaveele hooldus, näiteks Vicks VapoSteam Köha Supressant
Variatsioon:
Kui teil pole niisutajat, lülitage sisse kuum dušš ja laske aurul vannituba täita. Istuge aurus umbes 10 minutit, et rahustada kurku ja hingamisteid.
3. meetod 3 -st: millal pöörduda arsti poole
Samm 1. Enne CBD õli kasutamist pidage nõu oma arstiga
Kuigi CBD õli on üldiselt ohutu, ei sobi see kõigile. CBD õli võib suhelda teatud ravimitega, eriti külmetusravimitega, mis leevendavad põletikku või lõdvestavad voodisse minekut. Lisaks võib CBD halvendada mõnda haigusseisundit. Enne selle võtmist arutage oma arstiga CBD -d, veendumaks, et see on teie jaoks ohutu.
Öelge oma arstile, et soovite köha raviks kasutada CBD -d
Samm 2. Enne kroonilise köha ravimist tehke õige diagnoos
Köha, mis kestab kauem kui 8 nädalat täiskasvanutel või 4 nädalat lastel, peetakse krooniliseks. Krooniline köha võib olla valulik ja tüütu ning parim viis selle leevendamiseks on algpõhjuse ravi. Külastage oma arsti, et saada õige diagnoos ja koostada teie seisundi raviskeem.
Kroonilise köha levinumad põhjused on ninajärgne tilgutamine, infektsioon, astma, krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK) ja gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD), kuigi on ka teisi vähem levinud põhjuseid
Samm 3. Kui teil on CBD kõrvaltoimeid, pidage nõu oma arstiga
Kuigi kõrvaltoimed ei ole tavalised, võivad CBD võtmise ajal tekkida mõned kõrvaltoimed. Kui võtate suurt annust, on teil suurem kõrvaltoimete oht. Kui teil tekivad kõrvaltoimed, on need tõenäoliselt kerged ja ajutised. Rääkige siiski oma arstiga, et olla ohutu, kui teil tekivad järgmised kõrvaltoimed:
- Kuiv suu
- Kõhulahtisus
- Söögiisu vähenemine
- Uimasus
- Väsimus
Alumine joon
- CBD õli võib vähendada teie hingamisteede hüperreaktiivsust ja põletikku, kuid selle kohta pole palju uuringuid ja seda ei tohiks kasutada esmase ravina mis tahes kopsuhaiguse või viirusnakkuse korral.
- Rääkige oma arstiga enne CBD õli kasutamist, kui teil on hingamist mõjutav krooniline seisund, näiteks astma või KOK.
- CBD õli tinktuur on kiireim viis leevenduse saamiseks, kuid võite võtta ka söödavat, kapslit või paikset ravi.
- Üldiselt ei soovitata CBD-d aurutada ilma arstiga nõu pidamata, kuid see on eriti riskantne ettepanek, kui teil on mingeid kopsudega seotud probleeme-isegi kui see on midagi nii healoomulist kui kerge köha.
- Alustage väga väikese annusega (nt 10 mg või nii), et näha, kuidas see teid tekitab, ja sealt edasi liikuma; Ärge tarbige rohkem kui 1500 mg päevas.
Näpunäiteid
- Erinevalt THC-st ei ole CBD joovastav.
- CBD on paljudes kohtades seaduslik, kuid enne selle ostmist kontrollige oma piirkonna seadusi.
- Kohalikud CBD tooted ravivad ainult piirkonda, kus neid rakendatakse, seega ei ole need köha raviks suurepärane võimalus. Need on kohasemad lihas- või liigesevalu raviks.
- Pidage meeles, et CBD õli ei ole tõestatud või soovitatav köharavim, seega ei pruugi see teie jaoks sobida. Lisaks ei ole standardset soovitatud annust, seega peate katsetama, et leida teile sobiv annus.
