Kuidas taastuda: 13 sammu (piltidega)

Sisukord:

Kuidas taastuda: 13 sammu (piltidega)
Kuidas taastuda: 13 sammu (piltidega)
Anonim

"Renegade dance" viitab viiruslikule 15-sekundilisele tantsule, mida esitatakse uuel trendilisel sotsiaalmeedia platvormil TikTok, kus inimesed tantsivad K Camp'i laulu "Lottery" järgi. See rutiin koosneb koreograafiliste käte ja ülakeha liigutustest, mis on kokku pandud. Kui tants on õpitud, postitavad TikToki kasutajad tavaliselt video, kus nad tantsivad.

Sammud

Renegade 1. samm
Renegade 1. samm

Samm 1. Vau ja plaksutage

Löö vau ja plaksuta sujuva liigutusega. Vau, laske üks käsi alla ja teine üles painutada. Vahetage neid positsioone.

Renegade 2. etapp
Renegade 2. etapp

Samm 2. Loo kaheksa joonis

Kasutage mõlemat kätt ja pöörake neid ringidesse

Renegade samm 3
Renegade samm 3

Samm 3. Tehke laine

Selle saavutamiseks tehke mõlema käe abil laine- või ussitaoline liigutus. Laiendage seda liigutust teise käe kaudu rusikasse.

Renegade 4. samm
Renegade 4. samm

Samm 4. Tehke “X-vormindamine”

Ristake käsivarred kokku, luues tähe „X”. Liigutage käsi ülespoole nii, et käe tagakülg lööks üksteist, ja seejärel liigutage käed allapoole, seekord põrgates küünarnukkidele.

Renegade 5. samm
Renegade 5. samm

Samm 5. Tõstke käed enda ette

Tehke seda nii, nagu annaksite kellelegi märku peatumiseks, kuid kahe käega. Veenduge, et peopesad oleksid teie poole suunatud.

Renegade 6. samm
Renegade 6. samm

Samm 6. Pöörake käsi ja klõpsa

Hoides käed rusikas, pöörake üks käsi ühelt küljelt teisele. Fikseerimiseks kasutage mõlemat kätt.

Renegade samm 7
Renegade samm 7

Samm 7. Kallutage ette, küljele ja taha

Hoides käed paralleelselt rusikatega õlgadel, kallutage keha ettepoole, seejärel kallutage küljele, seejärel kallutage tagasi, ristates samal ajal käed teie ees.

Renegade 8. samm
Renegade 8. samm

Samm 8. Lükake 3 korda väljapoole

Näoga ühele poole ja mõlema käega tasaseks, peopesad ülespoole ja küünarnukid vöökohta puudutades, pöörake käed tagasi. Lükake käed enda ees välja. Seejärel tehke sama asja uuesti, kuid käed õlale lähemal. Sellest asendist liigutate oma käed pea kohal ja tagasi õlgadele, peopesad allapoole.

Renegade 9. samm
Renegade 9. samm

Etapp 9. Snap kaks korda ja tupsuta

Tõmmake ühe käega, liigutades seda kätt endast eemale. Klõpsa teise käega, liigutades seda ka endast eemale. Seejärel tupsuta.

Renegade samm 10
Renegade samm 10

Samm 10. Pöörake käsi ja katke oma nägu, pöörates samal ajal pead tagasi

Pöörake käsi enda ette, hoides seda maapinnaga paralleelselt. Pöörake pea tagasi selle osa juurde, kus lugu läheb "Woo", kattes samal ajal oma näo kahe käega.

Renegade 11. samm
Renegade 11. samm

Samm 11. Lükake käed väljapoole ja hingake välja

Hingake välja, surudes käed ükshaaval näost eemale kohas, kus lugu läheb "Ah". Tehke seda ainult kaks korda, üks kord iga käega.

Renegade 12. samm
Renegade 12. samm

Samm 12. Pop puusad

Asetage käed pea taha ja lööge puusa 2 korda löögi suunas. Liigutage käsi pea tagant vööni, risti löögi suunas. Hüppa puusa üks kord ja seejärel tee käed risti, hoides käed vööl ja puus uuesti. Liigutage üks käsi pea taha, hoides teist kätt puusal, ja lööge puus uuesti.

Näpunäiteid

  • Kuulake aeglustatud laulu ja tehke harjutamiseks aeglaselt liigutusi. Vaadake, kuidas inimesed tantsivad.
  • Püsi rütmis. Sobitage laulu iga osa helid sellega, mida teete.
  • Enne tantsu kokku panemist teadke, kuidas teha iga samm eraldi.

Soovitan: