Hääl on laulja instrument. Muusika loomisel pole midagi tähtsamat kui veenduda, et teie pill on heas korras ja esitusvalmis. Kui olete laulja, on hääle kustutamine nagu pilli häälestamine. See on kõige olulisem asi, mida saate teha, et aidata oma häälel hämmastavalt kõlada.
Sammud
Meetod 1 /3: alternatiivide leidmine kõri puhastamiseks
Samm 1. Tehke kuiv neelamine, selle asemel, et kurku puhastada
Teile võib tunduda, et teil on konn kurgus, kuid konnad pole see, mida soovite lauldes kuulda! Kuiva neelamise tegemiseks sulgege huuled ja neelake sülg suus. Kuiv neelamine liigutab häälepaelu ringi ja võib aidata lima välja tõrjuda, mis tõenäoliselt probleemi põhjustab.
- See strateegia on kiire ja seda saab teha vahetult enne laulmist.
- Kui kuiv neelamine teie jaoks ei tööta, võite sama tulemuse saamiseks proovida kergelt hingeldamist, seejärel suu sulgemist ja neelamist.
Samm 2. Joo ja rüüpa vett terve päeva ja enne laulmist
Vesi aitab kurku määrida. Vee joomine aitab teil ka kõigepealt kurku puhastada.
Mida rohkem kurku puhastate, seda rohkem tunnete, et peate selle uuesti puhastama. See on tsükkel, millesse sa ei taha kinni jääda
Samm 3. Räägi soovist kurku puhastada
Heli tekib siis, kui teie häälepaelad vibreerivad. Kui räägite edasi, kui soovite kurku puhastada, raputavad teie hääle tekitatud vibratsioonid lima loomulikult maha. Tunne peaks mõne minuti jooksul kaduma.
Kui vajadus kurku puhastada püsib pikka aega või süveneb, peaksite minema arsti juurde. Kui põhjus on olemas, võib probleem muutuda krooniliseks ja kahjustada teie häält jäädavalt
Eksperdi näpunäide
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach Amy Chapman MA, CCC-SLP is a vocal therapist and singing voice specialist. Amy is a licensed and board certified speech & language pathologist who has dedicated her career to helping professionals improve and optimize their voice. Amy has lectured on voice optimization, speech, vocal health, and voice rehabilitation at universities across California, including UCLA, USC, Chapman University, Cal Poly Pomona, CSUF, CSULA. Amy is trained in Lee Silverman Voice Therapy, Estill, LMRVT, and is a part of the American Speech and Hearing Association.
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach
Did You Know?
When your voice is clear, your vocal cords are touching, or adducting. When your voice is breathy, your vocal cords are a little bit more apart. To make your voice more clear, you want to almost restrict the amount of air you're blowing out, which can help brings your cord together. Your posture, the position of your mouth, and your vocal track can all affect the clarity of your voice, as well.
Method 2 of 3: Making Sure You’re Hydrated
Samm 1. Joo 2 tundi enne laulmist ainult vett
Hääle puhastamiseks võib 2 tundi enne laulmist vett juua aidata häälepaelu niisutada ja määrida. Veest saadud määrimine aitab vältida ärritust, nii et teie hääl on esitusvalmis.
Samm 2. Enne laulmist jooge ainult toasooja vett
Kui juua liiga külma vett, tõmbuvad kõri, nina ja suu laulmisega seotud osad kokku. Kui vesi on liiga kuum, võib see tekitada täiendavat lima.
Teie siinuste õõnsused mõjutavad teie hääle kvaliteeti ja heli. Kui need kokku tõmbuvad või limaga ummistuvad, ei kõla teie laulmine nii hästi
Samm 3. Joo joodud vett lonksudes ja mitte lonksates
Värskendava toatemperatuurilise vee joomisest maksimaalse kasu saamiseks on kõige parem rüübata. Neelamine kallutab teie häälkasti tagasi. Teie kõri liigutamine puhastab lima, mis võib olla häälekast. See aitab teie häälel selgemalt kõlada.
- Tunnete oma häälkasti liikumist, kui asetate sõrmed kurgu keskele ja võtate siis lonksu vett.
- Rüübates vett, saate samal ajal kasu puhtast häälkastist ja niisutusest!
Meetod 3/3: eemale hoidmine kahjulikest toitudest ja jookidest
Samm 1. Vältige enne laulmist kofeiini
Kofeiin ärritab kurku ja häälepaelu. Kui te kofeiini ei joo, kõlab teie hääl palju selgemalt.
Samm 2. Kuivuse vältimiseks piirake alkoholi tarbimist
Nagu kofeiin, ärritab ja kuivatab alkohol teie kõri ja häälepaelu. Soovite hoida oma häält selget ja hüdreeritud, seega on kõige parem vältida alkoholi.
- Kuna alkohol on ärritav, võib selle joomine põhjustada ka liigset lima tootmist, muutes hääle kustutamise keerulisemaks.
- Iga tarbitud alkohoolse või kofeiini sisaldava joogi puhul on soovitatav juua üks klaas vett.
Samm 3. Vältige palju vürtsikaid toite
Vürtsikas toit võib põhjustada maos liigset hapet, mis võib põhjustada happe tagasivoolu. Kui hape läheb tagasi söögitorusse, võib see ärritada lauldavaid lihaseid. Vürtsika toidu söömine on ilmselt korras, kui teil pole juba happe tagasivoolu. Lihtsalt vältige seda paar päeva, enne kui peate laulma.
