Swing on tantsustiil, mis arenes koos 1920. ja 1940. aastate džässmuusika stseeniga. Swingtants hõlmab laia valikut erinevaid liigutusi, nagu Lindy Hop ja Charleston. Kui soovite õppida swingtantsu, alustage põhielementidega ja proovige seejärel erinevaid svingitantsu stiile, näiteks East and West Coast Swing.
Sammud
Meetod 1 /3: Swing -tantsu põhielementide valdamine
Samm 1. Kõnni oma kohale ülilihtsa swingtantsu liigutuse jaoks
Kui vajate swingtantsu, mida saate kohe proovida, kõndige lihtsalt kohale. Kõndige koos muusika rütmiga nii, et astute rütmi. Hoidke oma keha kindlasti jalgade kohal ja vältige tahapoole kallutamist, sest see meenutab rohkem marssimist kui swingtantsu.
- Proovige 3 sammu edasi liikuda, seejärel 3 sammu tagasi.
- Kõndige 3 sammu kõrvale, seejärel tehke 3 sammu vastassuunas.
Samm 2. Puudutage sammuks kõndides 1 jalg küljele, ette ja taha
Väike koputamine ükskõik millises suunas võib kõndivat tantsusammu jazzida. Koputage sammu asemel ühte jalga enda ees põrandale, puudutage paremat jalga paremale või vasakut vasakule või puudutage varbaga põrandat, mis asendab teist sammu.
- Puudutage lihtsa tantsuliigutuse jaoks korrapäraste ajavahemike järel samas suunas või muutke keerulisemaks, millal ja kus puudutate.
- Veenduge, et koputate muusika rütmiga.
Samm 3. Tehke 3 kiiret sammu, külili, edasi või tagasi, kolmesammuliseks
Kolmekordne samm on just see, mis see kõlab. Kõndige paigal, kuid tehke seda kiiresti 3 sammu. Nagu kõndimine, saate ka kolmekordse sammu igas suunas.
- Proovige 2 sammu paigas kõndida ja seejärel lisage kolmeastmeline samm.
- Jälgige koputamist kolme sammuga.
Samm 4. Lükake 1 jalg ettepoole, vajutage selle jala palli alla ja pöörake
Seda nimetatakse löögipalli vahetuseks. Harjutage seda liigutust, lüües 1 jala enda ees välja. Hoidke lööki madalal, umbes pahkluude kõrgusel või sääre keskel. Seejärel viige jalg alla oma jalapallile nii, et kand oleks 2,5–5,1 cm maapinnast 1–2 tolli kaugusel. Pöörake oma jala palli 90 kraadi, nii et olete uues suunas.
- Jälgige kolmekordset sammu või koputage palli vahetamisega.
- Kui tantsite kellegagi, proovige oma partneri poole pöördumiseks kasutada kick-ball-muutusi.
Nõuanne: Harjutage svingitantsu mõningase meeleoluka muusikaga 1940ndatest või 50ndatest. See aitab teil swingtantsuks tuju saada.
Meetod 2/3: sh idaranniku swing -tantsuliigutused
Samm 1. Kui juhite, asetage üks käsi oma partneri seljale
Asetage parem käsi oma partneri ülaseljale, veidi tema abaluude alla. Seejärel hoidke oma paremat kätt nende vasaku käe all ja hoidke oma partneri vasakut kätt paremas käes.
Tantsus on tavaliselt üks partner, kes määrab tempo, mida nimetatakse juhiks. Traditsioonilistes isas-naispaarides on tavaliselt esikohal isane, kuid see ei pea alati nii olema
Samm 2. Kui jälgite, hoidke oma partneri õlast ja vastaskäest
Kui teie partner on see, kes juhib, asetage parem käsi partneri õlale ja toetage vasak käsi tema paremale käele. Pange oma kaaslase parem käsi vasakuga kokku, painutage veidi küünarnukki ja hoidke oma käsi umbes rindkere kõrgusel.
Olenemata sellest, millises asendis te tantsite, proovige swingtantsu ajal vältida jäika kehahoiakut
Samm 3. Tehke oma partneri peegeldamisel kaks aeglast sammu
Kohapeal kõndimine oma partneriga silmitsi seistes on lihtne viis East Coast Swingi tantsimiseks. Võite kõndida ka küljelt küljele või edasi ja tagasi. Veenduge, et teie partner astub samal ajal, kasutades vastassuunalisi jalgu nagu teie.
Näiteks kui teete sammu parema jalaga, siis peaksid nad sammu tegema vasaku jalaga ja vastupidi
Samm 4. Astuge tagasi ja nihutage oma kaal tagajalgadele, seejärel astuge uuesti ette
Seda nimetatakse rock-stepiks. Oma partneriga silmitsi seistes astuge samm tagasi ja pange kogu oma kaal sellele tagumisele jalale. Ka teie partner peaks tagasi astuma ja tagasi rokkima nagu teie, kuid kasutades vastupidist jalga.
Näiteks kui astute vasaku jalaga tagasi, peaks teie partner parema jalaga tagasi astuma
Nõuanne: Ärge nõjatuge ega lootke oma partnerile, et ta hoiaks teid püsti, kui teete kaljusammu. Seda tantsuliigutust tehes nihutage oma kaalu vaid veidi ja vältige käte liigset pikendamist.
Meetod 3/3: proovige lääneranniku swing -tantsuliigutusi
1. samm. Tehke suhkrutõuge, kõndides 2 sammu tagasi, kui teie partner astub edasi
Vaadake oma partneri poole ja hoidke oma vasaku käega oma partneri paremast käest. Astuge 2 sammu tagasi, kui teie partner teie poole astub. Seejärel tehke kaks sammu, samal ajal kui teie partner teeb sama. Sammudes haarake oma parema käega oma partneri vasakust käest. Lükake oma partnerit mõlema käega õrnalt tagasi. Seejärel tehke 2 sammu edasi, kui teie partner teeb 2 sammu tagasi.
Korrake liigutust nii mitu korda kui soovite, et lihtsal viisil tantsida West Coast Swingi
Nõuanne: Suhkrutõmmet tehes jälgi, et oleksid kogu aeg oma partneriga silmitsi ja et te kaks liiguksite sirgjooneliselt edasi -tagasi üksteise suunas.
Samm 2. Proovige otsest väljasaatmist, sirutades käe välja, kui partner eemale astub
Seisa näoga partneri poole, parem käsi toetub nende vöökohale ja vasak käsi toetub õlale. Pange oma partneri parem käsi vasaku käega kinni ja kõndige temaga 4 sammu kõrvuti. Seejärel vabastage haare nende vööst ja sirutage vasak käsi välja, kui partner sinust eemale astub. Jalutage 4 sammu paigas, kui teie partner teeb sama, seejärel juhtige oma partnerit käe painutamisega tagasi enda poole.
Jätkake eelmist asendit ja korrake sammu lihtsa tantsuliigutuse jaoks nii mitu korda kui soovite
Samm 3. Kõndige paigal, pöörates vasakut möödasõitu
Hoidke oma partneri vasakust käest paremat kätt. Vaadake selles suunas, kuhu soovite, et teie partner läheks, ja juhtige neid oma vasaku käega. Kõndige 4 sammu paigas ja seejärel pöörake ja kõndige veel 4 sammu, kui teie partner kõnnib teie ümber 180 kraadi. Seejärel tehke paus ja kõndige 4 sammu paigas, enne kui suunate nad sama käe abil tagasi algasendisse ja lähete samas suunas.
- Ärge muutke selle tantsuliigutuse ajal suunda! Hoidke oma partnerit enda ümber vastupäeva liikumas.
- Vaadake kindlasti oma partnerile näkku kogu aeg, kui ta teie ümber kõnnib.
Näpunäiteid
- Proovige minna swingtantsutundi või vaadata swingtantsu videoid, et õppida täpsemaid liigutusi.
- Uurige oma piirkonna kiigetantsuüritusi, et harjutada ja näidata oma oskusi.
