Tänavatants on olnud juba aastaid. See on tantsustiil, mis on välja töötatud ööklubides ja koolihoovides. Enamik tänavatantsijaid tantsib tänu tugevale rütmilisele mõjule hip-hopi või räppmuusika järgi. Seda tüüpi tantsimine on enamasti freestyle, kus tantsija arendab rutiini. Siiski on tänavatantsul mõned võtmetähtsusega liigutused, millega enamik tantsijaid oma rutiini mahub. See artikkel käsitleb põhilisi tänavatantsu käike.
Sammud
Meetod 1 /3: Tantsuks valmistumine
Samm 1. Valige sobivad jalatsid
Soovite tänavatantsuks tugevaid kingi.
- Hästi valmistatud tossud või kõrged hip -hop kingad sobivad tänavatantsuks väga hästi.
- Püüdke vältida vanade pekstud kingade kandmist. Teie kantavate tossude stiilil pole nii suurt tähtsust, kuid on oluline, et need oleksid vastupidavad ja mugavad.
- Proovige hankida paar kvaliteetseid ja tugevast lõuendist või nahast kingi, millel on tugev tugitald.
Samm 2. Soojendage
Sa ei taha lihtsalt tantsima hakata ilma soojenduseta. See võib põhjustada vigastusi.
- Lihaste soojendamiseks ja südame löögisageduse suurendamiseks proovige vahele jätta, sörkida või hüppenööriga hüpata.
- Proovige peamisi lihasrühmi õrnalt venitada, hoides neid igaüks 10-15 sekundit.
- Ühtlane - rütmiline tegevus valmistab teid ette ka tantsimiseks.
Samm 3. Valige muusika
Tänavatants on muusika, millel on tugev rütm.
- Hip -hop või räppmuusikat kasutatakse traditsiooniliselt tänavatantsuks.
- Sa tahad vältida kõike aeglast. Hoidke muusika elav ja kiire.
- Tundke muusika rütmi ja kasutage seda muusika juurde liikumiseks.
Meetod 2/3: Pop- ja lukuliigutuste sooritamine
Samm 1. Tehke pop liigutus
Selleks peate kõigepealt kalduma vasakule.
- Tõstke kaldudes parem käsi õlgade tasemele.
- Kui käsi jõuab õlgade tasemele, painutage lihaseid ja maandage õlad.
- Selle tulemuseks on tantsuliigutuse terav, "popp".
- Korda seda veel kord, kallutades vasakule.
Samm 2. Kallutage paremale, et teisel pool pop -liigutust teha
See on väga sarnane selle liigutusega vasakule.
- Tõstke vasak käsi paremale kallutades õlgade tasemele.
- Kui käsi jõuab õlgade tasemele, painutage lihaseid ja maandage õlad.
- Selle tulemuseks on järsk "pop" tantsuliigutus vastupidises suunas, mida te just vasakul esitasite.
- Korda seda liigutust, kallutades paremale.
Samm 3. Järgige "pop" tantsuliigutusi "luku" sammuga. Kuigi "pop" sammud on teravamad ja jäigemad, on luku liigutused sujuvamad
- Alustuseks pöörake seda veidi paremale ja painutage mõlemad põlved.
- Sellest asendist tõsta küünarnukid üles ja välja külgedele. Lukustage sellesse käeasendisse kaks korda, kasutades vedeliku liigutusi.
- Lõpetage liigutus, keerates oma vasaku käe sisse, pöörates seda lõpuni alla ja sirutades sõrme osutades otse väljapoole.
- Korda seda viimast käe liikumist teisele poole.
Samm 4. Segage pop- ja lukustusliigutusi, et lisada tantsule vaheldust
Tänavatants on vabalt voolav freestyle liigutus.
- Tundke lööki ja lisage need käigud lööki.
- Olge loominguline ja lisage nendele põhiliigutustele oma keerutus või põletus.
- Tantsimise rõhutamiseks tehke oma liigutused suured ja veidi liialdatud.
Meetod 3/3: keha põhilaine sooritamine
Samm 1. Alustage jalad üksteisest lahus
Need peaksid asuma umbes õlgade kaugusel.
- Tõstke oma kontsad maast üles.
- Seejärel lükake oma kontsad tagasi maapinnale, painutades põlvi veidi.
- Teie puusad tulevad nüüd ette, seejärel ribid ja rind.
Samm 2. Rullige oma õlad ette, seejärel vaadake alla
See on selle võtmetantsuliigutuse üks olulisemaid osi.
- Kui te oma õlgu ettepoole ei veereta ja siis allapoole ei vaata, ei täida te kogu keha lainet.
- See käik on väga vedel ja seda tuleks teha löögiga.
- Järgmine osa on käigu tagasipööramine ja algasendisse naasmine.
Samm 3. Keerake oma õlad tagasi ja tõstke oma pea üles
Seda tehes peaksite oma kontsad maast lahti tõstma.
- Järgige seda, vehkides rinda ja kõhtu tagasi.
- Järgmisena veeretage puusad tagasi.
- Lükake kontsad maapinnale tagasi.
Samm 4. Maandage end algasendisse
Siit saate seda kehalaine liigutust uuesti teha või kaasata oma rutiini muid tänavatantsu liigutusi, nagu hüppamine ja lukustamine.
- Ärge unustage lõbutseda. Tänavatants on elav ja energiline tantsuliik.
- Teie käikude järjekord ja järjestus ei ole tänavatantsus tingimata nii oluline. Freestyling on eelistatud ette planeeritud rutiinidele.
- Ärge kartke lisada igale liigutusele oma käeliigutusi või täiendusi. Ole loominguline.
Näpunäiteid
- Hankige hip -hop või räppmuusika ja pange selga kottis aluspüksid, sest neid on lihtsam sisse kanda kui teksaseid.
- Võiksite sõpradega tänavatantsuvõistluse korraldada ja üksteise käike kontrollida.
- Kandke treenijaid või tantsutossusid, mitte pumbasid, Ugg -saapaid või kontsakingeid, kuna need on ohtlikud ega sobi tantsimiseks.
Hoiatused
- Soojendage enne tantsimist.
- Mõned linnad loevad tänavatantsu ebaseaduslikuks. Lisateabe saamiseks vaadake oma kohalikke seadusi.
- Ärge proovige klappe ega muid sarnaseid liigutusi, kui te ei tea, kuidas neid teha.
- Veenduge alati, et viibiksite turvalises keskkonnas ning ei komistaks ega kukuks asjade peale.
