Katastroofid on haruldased, nii et te ei pea nende pärast muretsema. Võimalikuks katastroofiks valmistumine aitab aga ellu jääda. Olenemata sellest, milline katastroof juhtub, tagab hädaabikomplekti olemasolu vajaliku varustuse. Lisaks on kasulik õppida ellujäämisoskusi, mida saate kasutada katastroofi järgselt. Kui juhtub katastroof, jääge rahulikuks ja liikuge siseruumides.
Sammud
Meetod 1 /3: hädaabikomplekti ehitamine
Samm 1. Viige kokku esmaabikomplekt vigastuste raviks ja haiguste ennetamiseks
Parim on kokku panna oma esmaabikomplekt, et saaksite rahuldada oma isiklikke vajadusi, näiteks retseptiravimeid. Siiski ostke oma komplekt valmis, kui see on teile kõige lihtsam. Teie komplekt peaks sisaldama vähemalt järgmist:
- Sellised ravimid nagu retseptiravimid, käsimüügi valuvaigistid, antibiootikumide salvid, hüdrokortisoonkreem, antihistamiinikumid, köharohud ja kalamiinikreem.
- Vigastuste eest hoolitsemiseks vajalikud esemed, nagu antibakteriaalsed salvrätikud, alkohol, vesinikperoksiid, sidemed, kiirjääpakid ja žgutt.
- Tooted teie naha kaitsmiseks, näiteks päikesekaitsekreem ja putukatõrjevahend.
- Meditsiinitarbed, nagu lateksist kindad, termomeeter, pintsetid ja käärid.
Samm 2. Koguge hügieenitarbeid, et vältida haigusi või nakkusi
Isiklik hügieen on pärast katastroofi väga oluline, sest haigus võib kiiresti levida. Lisaks võite mõnda aega ilma vee- ja prügiteenuseta olla. Pange kokku hügieenikomplekt, mis aitab teil hoolitseda oma kehavajaduste eest ja hoiab ära ka nakkushaigused. Lisage oma hügieenikomplekti järgmised esemed:
- Sobib veekindlasse anumasse
- Vee puhastamise tabletid
- Seep
- Käsihuuhde
- Desinfitseerivad salvrätikud
- Tualettpaber
- Lipsudega prügikotid
- Naiselikud tooted
- Mähkmed ja salvrätikud, kui need on olemas
Samm 3. Hoidke 14 gallonit (53 l) vett inimese kohta, et seda oleks piisavalt 2 nädala jooksul
Vesi on teie ellujäämiseks hädavajalik, kuid teil ei pruugi kohe pärast katastroofi juurdepääsu värskele veele. Veenduge, et teil oleks piisavalt vett joomiseks, toiduvalmistamiseks, suplemiseks ja käte pesemiseks. Hea rusikareegel on see, et inimese kohta peaks olema vähemalt 1 gallon (3,8 l) päevas.
- Parim on hoida piisavalt vett 2 nädalat, kuid enamiku inimeste jaoks pole see võimalik. 4 -liikmelise pere jaoks tähendaks see, et teil oleks 210 gallonit vett.
- Pidage meeles, et pudelivesi aegub. Kui teie vesi aegub, saate seda kasutada suplemiseks või käte pesemiseks. Teise võimalusena puhastage seda veepuhastustabletiga.
Näpunäide:
Kui saate katastroofihoiatuse, täitke vann, valamud, potid ja muud mahutid veega, et saaksite lisaraha. Seda vett saate kasutada hea hügieeni säilitamiseks või joogiks puhastamiseks.
Samm 4. Varuge kiiresti riknevaid ja valmistoite
Koguge konserveeritud tooteid ja kuivatatud sahvreid, näiteks riisi. Lisaks hankige toiduaineid, mida saate süüa neid küpsetamata, näiteks suupistete kreekerid või maapähklivõi. Need kestavad mõnda aega ja neid on tavaliselt lihtne süüa, isegi kui teil pole elektrit. Ärge unustage kaasa pakkida ka konserviavajat ja nõusid!
- Koguge konserveeritud toite, sealhulgas tuunikala, kana, köögivilju, puuvilju, ube ja suppe. Lisaks säilitage jahu, kuivatatud oad, kuivatatud puuviljad, pasta ja riis. Kaasa hõlpsasti söödavad kreekerid, küpsised ja suupisted, mida tuleks hoida õhukindlas anumas.
- Kui teil on laps, veenduge, et teil oleks imikutoit või piimasegu. Samamoodi hoidke lemmikloomatoitu käepärast, kui teil on lemmikloom.
- Visake välja mõlgid või punnis konservid, sest see on märk bakterite kasvust. Kui te seda toitu sööte, teeb see teid tõenäoliselt väga haigeks.
Samm 5. Kaasake taskulambid ja lisaakud ohutu valgusallikana
Pimedus võib katastroofijärgse elektrikatkestuse ajal ohtlikuks muutuda. Te ei taha ennast vigastada ega vajalikele asjadele juurde pääseda, seega hoidke taskulamp ja lisaakud, et teil oleks valgust. Kasutage taskulampi säästlikult, et patareid tühjaks ei saaks.
Samuti võite valgustamiseks kasutada küünlaid ja tikke. Need on aga taskulampidest ohtlikumad, sest võivad põhjustada tulekahju
Variatsioon:
Kui saate seda endale lubada, on päikesepaneelid või generaator teie kodu toiteks ulatusliku elektrikatkestuse ajal kasulikud. Teise võimalusena kasutage päikeseenergial töötavaid laternaid korduvkasutatava valgusallika jaoks, mis võib kesta kauem kui teie taskulambid.
Samm 6. Hankige akutoitega raadio, et toimuvaga kursis olla
Akutoitel või käsivändaga raadio aitab teil kursis olla kohalike uudiste ja NOAA ilmateatega. See võimaldab teil õppida katastroofivärskenduste kohta ja teada saada, kust teenuseid otsida. Veenduge, et teil on raadio ja võimalus seda toita.
Kui teie raadio kasutab patareisid, hoidke lisad, et see ei kaotaks voolu
Samm 7. Hoidke iga pereliikme jaoks vahetusriided ja tekk
Kui olete kodus, on teil tõenäoliselt mitu riiete vahetust. Siiski on parem panna vahetusriided ja tekk koos muude tarvikutega, et saaksite need kodust lahkumiseks kaasa võtta. See aitab teil ja teie perel soojas ja kuivana püsida.
Pikkade varrukatega riided ja püksid sobivad kõige paremini isegi kuuma ilmaga. Nad pakuvad rohkem kaitset elementide eest
Samm 8. Hoidke oma hädaabikomplekti puhtas ja kuivas kohas, kuhu on lihtne juurde pääseda
Kuna hoiate toitu ja vett, peaksid teie varud olema jahedas ruumis. Valige oma kodus ruum, kus on panipaik, näiteks kapp või köögi sahver. Seejärel näidake kõigile oma pereliikmetele, kus tarvikuid hoitakse, nii et teil kõigil oleks juurdepääs.
- Näiteks võite oma tarvikuid hoida oma köögi ülemistes kappides või sahvri kõige kõrgemal riiulil.
- Kui soovite, et teie tarvikuid oleks lihtne kiiresti liigutada, pakkige igale pereliikmele kaasaskantav seljakott. Asetage need seljakotid kappi või sahvrisse.
Meetod 2/3: ellujäämisoskuste õppimine
Samm 1. Läbige esmaabikoolitus, et saaksite rahuldada meditsiinilisi vajadusi
Katastroofi ajal võib arstiabi saamine olla keeruline. Lisaks on katastroofi tagajärgede tõttu lihtne vigastada saada. Osalege esmaabiklassides või vaadake esmaabivideoid veebis, et õppida oskusi, mida saate kasutada enda ja teiste abistamiseks.
- Siit saate teada, kuidas CPR -i täiskasvanutele, lastele ja imikutele manustada.
- Tea, kuidas šokki õigesti ravida.
- Uurige, kuidas ravida hüpotermiat.
- Siit saate teada, kuidas päästa kedagi uppumisest.
Etapp 2. Harjutage tule, soojuse, toiduvalmistamise ja keeva vee valmistamist
Esiteks ümbritses oma tule kividega, et see oleks ohutu. Seejärel asetage oma tulekahju põhjale oksad ja kuhjake puit, mis teie tulekahju toidab. Järgmisena pange puidu ümber süütamine ja tinder. See hõlmab kuivatatud männiokkaid, kuiva samblat, koort ja oksi, mis kergesti süttivad. Lõpuks süüdake süütepulk ja tikk tikuga.
- Kui teil pole tikku, võite tulekahju süüdata, hõõrudes 2 pulka kokku nii kiiresti kui võimalik.
- Internetist leiate videoid, mis näitavad teile erinevaid viise, kuidas tulekahju ilma tulemasinata või tikkudeta käivitada.
- Ärge ehitage oma kodus tuld, välja arvatud töötava kamina sees. Lisaks veenduge, et teie tuli oleks lähedal asuvatest konstruktsioonidest kaugel, et need ei süttiks. Kui teie piirkonnas on kuivad tingimused, niisutage maapind tule ümber, et vältida selle levikut.
Samm 3. Õppige vett leidma ja puhasta see.
Kui olete oma kodus, saate vett oma veesoojendist või tualeti paagist välja võtta. Kui otsite vett õues, otsige liikuvat veeteed, näiteks jõge või oja. Lisaks kontrollige rohelise taimestiku all või kivide all põhjavett. Kui sajab vihma, koguge värske vihmavesi ämbrisse või potti. Seejärel kasutage vee puhastamiseks veepuhastustablette või keetmist.
- Veepuhastustabletid võivad teie jaoks vee kiiresti puhastada.
- Vee keetmine 10 minutit tapab kõik selles leiduvad patogeenid.
Hoiatus:
Üleujutusvesi on tavaliselt ohtlik juua, kuna see sisaldab kõike alates toorest kanalisatsioonist kuni kemikaalideni. Siiski peate võib -olla seda jooma, kui olete täielikult veest tühi. Enne seda keetke vett vähemalt 10 minutit. Seejärel jooge ainult nii palju kui vaja, et ellu jääda.
Samm 4. Harjutage toiduvalmistamist lahtise leegi kohal
Pärast katastroofi ei pruugi te oma pliidil süüa teha. Kui teil on kamin, saate seda toiduvalmistamiseks kasutada. Muul juhul kasutage toidu soojendamiseks väligrilli või laagripliiti.
- Ärge kasutage siseruumides grilli ega laagripliiti, sest see võib olla ohtlik.
- Enamikku konserveeritud toite saab süüa toatemperatuuril, kui purk ei ole mõlkunud ega paisunud. Nad ei pruugi maitsta nii hästi, kuid nad ei tee teid haigeks.
Samm 5. Õppige toitu otsima
Lugege raamatuid toidu otsimise kohta või vaadake veebis videoid, et teada saada, mida otsida. Kui saate, võtke loodusõpetajaga kursus, et teada saada, milliseid toite on ohutu süüa. See võib aidata teil pärast pikaajalist katastroofi toiduvarusid venitada.
Samuti võiksite õppida kala püüdma ja jahti pidama. Selle tegemiseks peab teil aga käepärast olema õige varustus, mis võib pärast katastroofi olla keeruline
Samm 6. Koostage oma pereliikmetega hädaolukorra lahendamise plaan
Kõigepealt saate teada, millised katastroofid teie piirkonnas kõige tõenäolisemalt toimuvad. Seejärel rääkige oma pereliikmetega ja otsustage, kus te hädaolukorras kohtute. Lisaks arutage, milliseid tarvikuid te kogute ja milliseid oskusi saab iga inimene katastroofi ajal kasutada.
- Näiteks võib teie pere esimese võimalusena kodus kohtuda. Siiski võite määrata ka kohaliku pargi oma varukohtumispaigaks juhuks, kui te ei pääse koju.
- Otsustage, kuidas suhtlete oma pereliikmetega, näiteks mobiiltelefoni, raadiosaatja kaudu või jättes märkmeid selleks ettenähtud kohtadesse, nagu kodu, lapse kool või lähedal asuv park.
- Tulekahju korral vaadake üle evakuatsiooniteed ja otsustage, milline teie kodu tuba on tornaado või üleujutuse korral kõige turvalisem.
- Leppige kokku, mida iga pereliige kaasa võtab, kui peate kodust lahkuma.
- Planeerige, kuidas te üksteisega ühendust võtate, kui lahku lähete. Näiteks võite kõik nõustuda konkreetse pereliikme helistamisega.
Meetod 3/3: katastroofile reageerimine
Samm 1. Jääge rahulikuks, et te ei teeks paanikas otsuseid
Katastroofi ajal on paanika tekitamine normaalne ja see võib põhjustada halbu otsuseid. Selle asemel hingake sügavalt sisse ja kujutage end ellu, et rahustada. Seejärel keskenduge sellele, mida olete ette valmistanud. See võib aidata teil olukorda kontrollida ja aidata teil ellu jääda.
Näiteks mõelge oma katastroofiplaani järgmisele sammule, selle asemel et muretseda selle pärast, mis toimub väljaspool
Samm 2. Enamiku katastroofide korral minge hoone tugevaimasse ossa
Õues viibimine on tavaliselt katastroofi ajal kõige ohtlikum koht. Kõige turvalisem koht on hoone sees, akendest ja välisustest kaugel. Siseruum on tavaliselt teie jaoks kõige turvalisem koht. Siin on mõned muud kaalutlused, sõltuvalt katastroofist:
- Üleujutuse ajal liikuge oma kodu kõrgemale alale, näiteks teisele korrusele. Ärge minge siiski pööningule, kui teie pööningul pole aknaid.
- Maavärina korral seiske ukseavas, et kaitsta end prügi kukkumise eest.
- Pöörake tornaado ajal keldrisse. Kui teil pole kelderit, minge akendeta sisekappi, vannituppa või esikusse. Seejärel kummarduge ja katke oma keha.
- Kui on kiirgushäda, minge sisse ja varjuge oma kohale. Lülitage kõik ventilaatorid, kliimaseadmed ja kütteseadmed välja. Seejärel oodake, kuni ametiasutused esitavad lisateavet.
Samm 3. Kui olete tulekahjus, jääge madalale maapinnale ja roomake turvaliselt
Esiteks kontrollige, kas teie ukse alt tuleb suitsu. Kui seda pole, kontrollige, kas uks tundub kuum. Kui suitsu ega kuumust pole, avage uks ja liikuge aeglaselt lähima väljapääsu juurde. Kui olete kodust väljas, kutsuge abi.
- Kui ukse alt tuleb suitsu või kui uks tundub kuum, ärge avage ust, sest tuli tuleb teie tuppa.
- Kui te ei saa uksest majast välja, proovige akna kaudu põgeneda. Isegi kui te ei saa alla ronida, võite aknast abi karjuda ja tuletõrjujad teavad, kus te olete.
Samm 4. Olge pärast loodusõnnetust sees, et vältida ohtlikke tingimusi
Pärast katastroofi on tõenäoliselt prügi, elektriliinid ja metsloomad. Lisaks võib tekkida üleujutusvesi. Need tingimused on väga ohtlikud, seega on parem jääda sisse. Ärge minge õue, kui see pole vajalik.
- Pärast tormi on ahvatlev avastama minna, kuid see on liiga ohtlik.
- Ärge lubage lastel üleujutusvetes ujuda. Lisaks saastumisele võivad nad peita ohtlikke prahti või avada kaevuluuke, mis võivad lapse kanalisatsiooni imeda.
Samm 5. Piirake aktiivsust ja jääge varju, et vähendada oma veevajadust
Kuna teie vesi on tõenäoliselt normitud, on parem vältida janu tekkimist. Proovige võimalikult palju paigal püsida, et te ei pingutaks palju energiat. Lisaks hoia end jahedana, jäädes varju.
- Kui võimalik, avage katastroofi järel oma kodu jahutamiseks aken.
- Kandke puuvillast riietust, nii et see haarab higi vastu nahka. See aitab vältida dehüdratsiooni.
6. samm. Soojuse hoidmiseks kasutage isoleermaterjali, kehasoojust ja tekke
See aitab teil temperatuuri langemisel või märjaks saamisel. Täitke oma riided paberi, mullikile, lehtede või kaltsudega, mis aitavad teid isoleerida. Lisaks käituge teiste inimestega, kui saate, sest jagatud kehasoojus aitab teil kõiki soojas hoida.
Kui teil on suured kivid, soojendage neid tulekahjus ja kasutage neid sooja hoidmiseks. Asetage need oma teki alla või mähkige need rätikuga, enne kui asetate need naha lähedale
Samm 7. Sööge esmalt jahutatud ja külmutatud toitu, seejärel sööge kiiresti riknevaid toite
Kohe pärast katastroofi hakake jahutatud toitu sööma. Jätkake seda seni, kuni need on kadunud või riknema hakanud. Seejärel tarbige külmutatud toite, kuni need on kadunud või riknenud. Lõpuks kasutage oma kiiresti riknevaid toite.
- Hinnake oma toitu nii, et see ei saaks liiga kiiresti otsa. Söö täpselt nii palju toitu, et oma kalorivajadust rahuldada.
- See aitab teie toiduvarusid pikendada.
Näpunäiteid
- Lugege raamatuid kohaliku taimestiku ja loomastiku kohta, et saaksite oma piirkonnaga paremini tuttavaks.
- Minge selja- ja telkimisreisidele, et õues mugavalt ellu jääda.
- Tutvuge looduskatastroofide tüüpidega, mis teie piirkonnas tõenäolisemalt juhtuvad, ja valmistuge nendeks. Näiteks on ebatõenäoline, et keegi Ameerika Ühendriikide lahe rannikul peab lumetormi üle elama, kuid nad võivad silmitsi seista orkaaniga.
