Kabaddi on populaarne ja hõlpsasti õpitav meeskontaktspordiala, mille juured on iidse India ja Lõuna-Aasia aastatuhandete vanuses ajaloos. Kabaddi põhireeglid on lihtsad: kaks seitsmest mängijast koosnevat meeskonda seisavad suurel ruudukujulisel areenil vastamisi kaks poolaega, kakskümmend minutit. Iga meeskonna mängijad jooksevad kordamööda üle keskjoone teise meeskonna väljakupoolele, märgistades teise meeskonna liikmed ja jooksevad tagasi. Mida rohkem vastaste meeskonnaliikmeid nad sildistavad, seda rohkem punkte nad koguvad, kuid kui vastasmeeskond suudab füüsiliselt takistada neil väljakule tagasi liikumist, ei saa nad punkte!
Sammud
Osa 1 /3: seadistamine
Samm 1. Mängige tasasel, ristkülikukujulisel areenil, mille laius on 13 meetrit (42,7 jalga) ja pikkus on 10 meetrit (32,8 jalga)
- Need on ametlikud mõõdud professionaalsete meeste Kabaddi jaoks - kui mängite sõpradega lihtsalt juhuslikult, ei pea teie mänguala olema täpselt sellise suurusega. Kuid see peaks olema tasane, avatud ja ligikaudu ristkülikukujuline.
- Naiste Kabaddi puhul on väljaku suurus pisut väiksem - 12 meetrit (39,4 jalga) lai x 8 meetrit (26,2 jalga) pikk.
Etapp 2. Kohtu sobivaks jagamiseks kasutage jooni ja märgistusi
Järgnevad on ametlikud kohtumärgistused, mis on ette nähtud professionaalse Kabaddi jaoks; jällegi, kui mängite sõpradega juhuslikult, ei pea teie märgistus olema täpne.
-
Piirjooned:
Jooned 13 meetri x 10 meetri väljaku servas.
-
Mänguala jooned:
Need jooned tähistavad väljaku sees 13 meetri x 8 meetri ristkülikukujulist ala - üks meeter ruumi eraldab mõlemat külge ülaltoodud 10 meetri piirjoontest.
-
Keskmine rida:
See joon jagab väljaku kaheks 6,5 meetri (21,3 jala) x 8 meetri pikkuseks pooleks. Iga meeskonna "territoorium" on mänguväljak keskjoone küljel.
-
Mahuliinid:
Need jooned kulgevad keskjoonega paralleelselt ja asuvad sellest mõlemal küljel 3,75 meetri kaugusel.
-
Boonusliinid:
Need jooned kulgevad rööpjoontega paralleelselt ja asuvad neist 1 meetri (3,3 jala) kaugusel keskjoone vastasküljel.
Samm 3. Jagage kaheks meeskonnaks, kus on seitse mängijat
Traditsiooniliselt astub väljaku mõlemalt poolt igast meeskonnast neli mängijat, jättes igale meeskonnale kolm mängijat reservi. Mõned Kabaddi variatsioonid nõuavad aga, et kõik seitse mängijat peaksid korraga väljakule minema.
Osa 2/3: Põhitõed
Samm 1. Pöörake münt, et otsustada, milline meeskond läheb esimesena
Igasugune juhuslik meetod selle kindlakstegemiseks, milline meeskond esimesena läheb, on aus mäng - võite proovida ka kõrgeima täringuviske veeretamist, arvates ära arvu, mida erapooletu kohtunik mõtleb jne
Samm 2. Kui teie meeskond läheb esimeseks, saatke "raider" üle keskjoone
- Kabaddis saadavad meeskonnad kordamööda mängijaid (nn "ründajaid") üle keskjoone teise meeskonna väljakupoolele. Raider üritab teise meeskonna liikmeid sildistada ja 30 sekundi jooksul oma poole tagasi joosta - iga mängija, keda ta puudutab, võrdub tema meeskonnaga ühe punktiga, kui ta pääseb turvaliselt tagasi.
- Kuid, raider peab enne keskjoone ületamist hakkama korduvalt karjuma "Kabaddi" ja ei saa lõpetada selle sõna kordamist enne, kui ta ületab oma meeskonna poole. Kui ta lõpetab karjumise või võtab vastase väljakupoolel hinge, võtab ta isegi hetkeks tagasi oma väljakupoolele, kogumata punkte. Sel juhul antakse eduka mängu eest kaitsvale meeskonnale üks punkt.
- Iga meeskonnaliige peab reide tegema järjest - kui meeskonnaliige ründab korrast ära, saab vastasmeeskond ühe punkti.
Samm 3. Kui teie meeskond ei lähe esimesena, kaitske
- Kui teie meeskonda rünnatakse, olete teie ja ülejäänud kolm mängijat "ründajate vastased" või "stopperid". Teie eesmärk on takistada raideril teid märgistamast ja üle keskjoone ületamast. Seda saate teha, kas põgenedes tema eest, kuni ta hingeldab, või pidurdades teda füüsiliselt, klammerdudes või haarates.
- Pange tähele, et raider võib mitte teda ei tohi haarata ega hoida riietest, juustest ega muust kehaosast peale jäsemete ja torso.
Samm 4. Kordamööda rüüstamist ja kaitsmist
- Mõlemad meeskonnad teevad vaheldumisi reide ja kaitsevad kaks poolaega, kakskümmend minutit (poolaegade vahel 5 -minutiline paus).
- Pärast poolaega vahetavad kaks meeskonda väljakut.
- Võidab võistkond, kellel on mängu lõpus kõige rohkem punkte!
Samm 5. Saatke mängijad välja, kui nad on märgistatud, tabatud või reeglit rikkunud
Kabaddis võib mängijaid erinevatel põhjustel ajutiselt mängust välja saata. Kui see juhtub, võivad nad seda teha mitte asendada reservis olevate mängijatega - vahetusi tehakse ainult nende mängijate jaoks, kes pole välja jäänud. Allpool on loetelu asjaoludest, mille korral mängija võib välja saata.
- Kui raider märgistab kaitsvaid mängijaid ja teeb oma poole tagasi, on tema märgistatud mängijad väljas.
- Kui raider on tabatud ja ta ei saa enne keskjoont tagasi minna, enne kui ta hingeldab, on ta väljas.
- Kui mõni mängija (ründav või kaitsev) astub piirijoontest välja, on ta väljas (välja arvatud juhul, kui teda tahtlikult tõmmati või tõugati, sel juhul on rikkuja mängija väljas.)
- Kui meeskonnal on kolm ebaproduktiivset reidi järjest, on kolmas raider väljas. Ebaproduktiivne rünnak toimub siis, kui raider ei saa haarangu ajal punkte (või punkte kaotada). Kui aga rüüstaja suudab ületada löögijoone ja naasta oma väljakupoolele, loetakse haarang edukaks isegi siis, kui ta kedagi ei märgi.
- Kui kaitsev meeskonnaliige astub väljaku ründaja poolele enne, kui tema meeskonnale antakse ametlikult reidivõimalus, on ta väljas.
Samm 6. "Elustage" mängijaid, saades vastase välja
Alati, kui teie meeskond vastase meeskonna liikme välja toob, on teil võimalus oma meeskonnast tagasi tuua (või "taaselustada") keegi, kes on varem välistatud. See kehtib nii ründavate kui ka kaitsvate meeskondade kohta.
Mängijad taaselustatakse väljasaatmise järjekorras - mängijate korrast ära tulemine toob teise meeskonna jaoks punkti
Osa 3/3: Täpsemate hindamisreeglite kasutamine
Samm 1. Skoorige "Lona", saades kogu teise meeskonna välja
Kui saate mõne muu põhjuse kombinatsiooni korral kogu teise meeskonna korraga välja tuua ja ükski nende mängijatest pole taaselustamiseks sobilik, annab teie meeskond punkti "Lona" (kaks lisapunkti selle mängu eest).
Kui see juhtub, taaselustatakse kogu vastasmeeskond
Samm 2. Skoorige "super takistus", tabades vastase kolme või vähem kaitsjaga
Kui teie meeskond kaitseb vähem kui kolme mängijaga ja teil õnnestub siiski takistada raideril oma väljakupoolele naasmist, saate lisapunkti.
See punkt on peal punktist, mille saate raiderite väljatoomise eest, nii et saate mängu eest kokku kaks punkti
Samm 3. Saate punkte, kui teie vastased rikuvad mängureegleid
Enamiku Kabaddi karistuste tulemusel antakse vastasmeeskonnale üks punkt. Allpool on loetelu rikkumistest, mis võivad teenida vastasmeeskonna punkte.
- Kui raider ütleb rüüstamise ajal midagi peale eelkinnitatud "Kabbadi" laulu, on reid lõppenud ja kaitsva meeskonna eest saab punkti pluss võimalus rünnata (kuid raider pole väljas.)
- Kui raider alustab oma laulu hilinemisega (teisisõnu pärast seda, kui ta on ületanud keskjoone), on haarang läbi ja kaitsva meeskonna eest saab punkti pluss võimalus rünnata (kuid jällegi pole raider väljas.)
- Kui raider läheb rivist välja, saab kaitsva meeskonna punkti ja haarang on läbi.
- Kui vastase väljakule siseneb korraga rohkem kui üks raider, on haarang läbi ja kaitsva meeskonna saab punkti.
- Kui mõni kaitsja astub väljaku ründaja poolele enne, kui on nende kord reidile minna, teenib iga kaitsja teise meeskonna eest punkti.
- Kui pärast Lona kaotatud meeskond ei tagasta oma taaselustatud mängijaid väljakule kümne sekundi jooksul, teenib vastasmeeskond ühe punkti.
- Kui ründaja meeskonnakaaslased üritavad teda hoiatuste või nõuannete saatel aidata, saab kaitsva meeskonna punkti.
- Kui mängijad sihilikult välja pääsevad, et sundida Lona sundima ja oma meeskonnaliikmeid taaselustama, saab vastasvõistkond lisapunkti iga rikkuja eest, kes oli platsil lisaks kahele Lona punktile.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Kaitsmise ajal hoiavad paljud professionaalsed Kabaddi mängijad kokku, et neil oleks lihtsam ründajat ümbritseda ja tabada. Laiendamine teeb raiderile palju lihtsamaks oma küljele turvaliselt tagasi pääseda.
- Te ei tohiks ründajat kahjustada, pekstes teda. Kui te seda teete, loetakse see viga.
- Mängureeglite tundmaõppimiseks ja oma strateegiate väljatöötamiseks proovige vaadata kaadreid professionaalsetest Kabbadi mängudest. Kõrgetasemeliste turniirimängude videod on YouTube'is ja muudel voogesitussaitidel kergesti kättesaadavad.
- Kui raider tuleb paremale, peaksid mängijad liikuma vasakule ja kui mängijad vasakule, siis mängijad paremale. Siis peaksid mängijad teisel poolel raiderit ümbritsema, siis saame raiderit tabada.
- Jälgige mängijaid ühe silma ja jalaga autori pilguga.
