Sa tahad tunda peapööritust. Võib -olla kavatsete teeselda minestamist või otsite lihtsalt head aega. Peapöörituse tunne on sensoorne reaktsioon vererõhu ja pea verevoolu hetkelisele langusele - sageli siis, kui tõusete pärast istumist või lamamist liiga kiiresti. Aistingu saate käivitada mitmel viisil, kuid olge ettevaatlik: peapööritus võib rasketel juhtudel põhjustada iiveldust, oksendamist või isegi surma.
Sammud
Meetod 1/2: kiire püsti tõusmine
Samm 1. Kükitama
Painutage oma põlvi ja langege maapinnale. Riputage pea madalale. Kui pärast mõnda aega küürutamist, istumist või pikali heitmist tõusete kiiresti püsti, voolab veri peast ja aju on hetkega oma tavapärasest tasakaalust välja lülitatud. Kui te pole pikka aega istunud ega pikali heitnud, proovige protsessi simuleerimiseks pikali kukkuda ja kiiresti hingata.
- Olge teadlik välistest teguritest. Kerge peaga efekt on intensiivsem, kui olete näljane või dehüdreeritud või kui õhk on kuum ja niiske. Kui teil läheb liiga peapööritus, võite minestada või oksendada.
- Kaaluge oma pea peal seismist või kätetõstmist. Enda tagurpidi pööramine on väga kiire viis vere pähe toomiseks. Protsess on sisuliselt sama: jääge minut või kaks tagurpidi, kuni pea on raske-seejärel seisa. Veenduge, et teil oleks palju kaelatuge.
Samm 2. Hinga kiiresti ja sügavalt oma kükitatud asendis
Teoreetiliselt suurendab see teie verevoolu ja tõstab ajutiselt teie vererõhku - eriti teie peas ja kopsudes. Jätkake hingamist ja küürutamist vähemalt kolmkümmend sekundit ja kuni mitu minutit. Pidage meeles, et mida kauem maas püsite, seda tõenäolisemalt tunnete end seistes kergelt.
Mida raskem ja kiirem on hingamine, seda kõrgem on teie pulss. See põhjustab teie verevoolu kiirenemist
Samm 3. Tõuse kiiresti püsti
Hoidke oma pead kõrgel ja ärge liigutage palju. Vererõhk peaks ootamatult peast välja voolama. Peaksite pea pea kergelt tundma.
Teie nägemine võib muutuda tumedaks. Teie silme ees võib näha laike, tähti või eredaid valguspunkte. Peaksite tundma tohutut pea kiirustamist
Samm 4. Oodake enne kõndimist
Parem on mõni hetk paigal seista ja seda tunnet nautida. Lase oma nägemisel tagasi ja ajus taastada oma tasakaal. Kui proovite väga kergelt kõndida, võite komistada, kukkuda või millegagi kokku puutuda.
Meetod 2/2: hinge kinni hoidmine
Samm 1. Hoidke hinge kinni
Hinge hoidmine võtab teie aju hapnikust ilma. Teie keha on harjunud pideva värske hapniku vooluga; tõepoolest, peate ellujäämiseks seda peaaegu pidevalt hingama. Kui hoiate hinge kinni, jääte hapnikust ilma ja aju laskub kiiresti "kriisirežiimi". Kui hoiate hinge kinni, kuni tunnete end ebamugavalt-isegi vaid mõne sekundi jooksul-, saate end kergelt tunda.
Samm 2. Olge väga ettevaatlik
Ärge hoidke hinge liiga kaua, muidu võite minestada. Mida iganes te teete, ärge jätke end hapnikust ilma viisil, mida te ei saa käsitsi tühistada. Sa mängid siin oma eluga. Hoidke hinge kinni ainult siis, kui suudate hetkega uuesti hingamist jätkata. See tähendab:
- Ärge sulgege oma pead õhukindlasse anumasse, nagu kott või kile. Kindlasti ärge pange oma nina ja suud korraga kinni. Teil on suur lämbumisoht.
- Ärge püüdke end vee all kergemeelseks muuta. Vee all minestades ei pruugi te end pinnale tuua - ja võite uppuda.
- Ärge püüdke end kergelt tunda, kui teete kõike, mis nõuab teie täielikku tähelepanu. Ärge tehke seda jalgrattaga sõites või autoga sõites. Ärge tehke seda kõrge koha serval seistes. Võite kukkuda; võite kukkuda.
Samm 3. Valmistuge tähtede nägemiseks ja tundke end väga uimaseks
Teie nägemine võib muutuda tumedaks ja teie aju võib tunduda ajutiselt tühi. Aisting võib olla valdav; võid isegi minestada. Ärge proovige kõndida, kuni pea on selge. Veenduge, et saate alati kontrollida, kas saate hingata või mitte - vastasel juhul on teil ajukahjustus või isegi surm.
Näpunäiteid
- Mida kiiremini ja sügavamalt hingad, seda uimaseks pead muutuma.
- Teine taktika on ringiga kiiresti ringi keerutada, kuni tekib pearinglus. Pidage meeles, et liiga palju keerutades võite tunda iiveldust.
- Veenduge, et olete pehme pinna, näiteks voodi, diivani või vaiba lähedal. Kui minestate, ei taha te endale haiget teha, kui kukute andestamatule pinnale.
