Popmuusika löögid võivad olla natuke nakkavad. Kui valjuhääldist kostab teile tuttav poplaul, on raske võidelda sügelusega, et särada ja tantsida tempo järgi. Hüppavad meloodiad võivad veenda isegi algajaid tantsijaid tantsupõrandal liikuma. Mõnikord, kui olete alles algaja, on see just see, mida teete-tantsuliigutus. Põhiliste näpunäidete abil, kuidas oma pead, käsi ja jalgu liigutada, saate kiiresti popmuusika järgi tantsida.
Sammud
Meetod 1/3: tantsimine juhuslikult popmuusika järgi
Samm 1. Plaksutage käega löögile
Hoidke tempot käega plaksutades. See ei pruugi alguses tunduda tantsuliigutusena, kuid see on suurepärane lähtepunkt ja ehitusmaterjal teistele tantsuliigutustele. Laulule plaksutamine tutvustab selle tantsimiseks vajalikku tempot.
Kui laulul on rikas rütm, plaksutage see täielikult välja või looge oma tempo, valivalt plaksutades silmapaistvamatele nootidele
Samm 2. Noogutage või noogutage peaga muusika saatel pead
Pea noogutades hoidke kaela lihaseid lõdvestunud. Kasutage pehmeid liigutusi intensiivsete, tõmblevate liigutuste asemel, et mitte lihast tõmmata. See muudab liikumise loomulikumaks.
Mõelge liikumise taga olevatele emotsioonidele ja ärge kartke naeratada. Lauluga mugavamaks muutudes proovige peaga noogutades oma kaalu nihutada või keha kõigutada. Tunne, kuidas tempo voolab oma noogutavalt lõualt ülejäänud kehasse
Samm 3. Tõstke ja langetage käed, et tantsimisele vaheldust lisada
Tõstke mõlemad käed üles korraga või nautige liigutuste vaheldumist. See võib olla mõlema käe kiire pump või midagi aeglasemat ja vabakujulist. Lõdvestage oma õlgade lihaseid, et luua parem voolav liikumine. Proovige seda tantsu aeglase ja hüppava rütmiga swing-stiilis poplaulude ajal.
Lase kätelt liikumisel levida ülejäänud ülakehasse. Kasutage ülakeha väänamiseks või õõtsutamiseks rinna- ja seljalihaseid ning käte liigutamisel kallutage pea küljelt küljele
Samm 4. Puudutage oma jalgu, et alustada tantsimiseks alakeha kasutamist
Vabastage jäigad või koordineerimata jalad, koputades oma jalga õigel ajal löögiga. Proovige kasutada ühte jalga raskete põhinootide puudutamiseks ja teist jalga, et koputada taustal pehmematele tempudele. See suurendab teie koordinatsiooni jalgadega.
- Rasked põhinootid on need, mida tunnete muusika esitamise ajal õhus pulseerimas. Need on sügavamad, ühtlased toonid ja tavaliselt on neid kõige lihtsam laulude ajal jalaga koputada.
- Pehmed tempod kattuvad või kattuvad tavaliselt põhitoonidega. Need tempod on tavaliselt tühja kõhuga ja esialgu võib olla raske nendega sammu pidada, kuni leiate rütmi.
- Kui tunnete end mugavalt, muutke jala puudutus astmeliseks liigutuseks. Astuge ringidesse rütmi järgi või edasi või tagasi. Hoidke seda tehes puusad ja käed lõdvestunud, et ülejäänud keha sammuvate jalgadega õõtsuda.
Samm 5. Hüppa üles ja alla, et saada tõeliselt intensiivseid või kiireid temposid
Raputage kõik närvid välja ja laske kogu kehal löögiga õigel ajal hüpata. Hoidke oma keha lõdvestunud ja ärge muretsege rumala väljanägemise pärast. Mitte iga lugu ei nõua suvalisi tantsulisi liigutusi. Mõned lood, eriti elektrilise popi žanri laulud, tahavad lihtsalt, et sa tõuseksid püsti ja hüppaksid ringi.
- Hea osa laulust hüppamiseks oleks plahvatava koori ajal, mis tekib vahetult pärast loo aeglustunud silda. See on tavaliselt see osa laulust, mis kogub kõige rohkem energiat ja sobiks hästi hüppamisega.
- Vältige aeglasema rütmiga laulude juurde hüppamist, kuna see võib tunduda ebamugav ja kohmakas.
- Hüpates lisage kerge rusikapump, et kaasata ülejäänud kehast rohkem liikumist.
Meetod 2/3: mängimine lihtsate tantsusammudega
Samm 1. Plaksutage käsi ja koputage jalga lihtsa tantsukombinatsiooni saamiseks
Pöörake käed ja veeretage õlgu, kui plaksutate käsi keha ees. Nüüd õõtsutage natuke puusi ja koputage oma jalga, et kogu keha tantsu järgi tantsida. Teie liikumist ei pea hääldama. Eesmärk on lihtne põrkumine, alustamiseks õõtsumine ja seejärel loo loomise ajal enesekindluse suurendamine.
Kui see aitab, sulgege silmad, et keskenduda muusika rütmile, ja liigutage oma keha vastavalt
Samm 2. Õppige kaheastmelist, astudes küljelt küljele
Rakendage seda lihtsat tantsuliigutust peaaegu igale rütmile või kiirele või aeglasele. Alustage parema jalaga paremale ja seejärel vasaku jalaga paremale. Pöörake protsessi ümber, astudes vasaku jalaga vasakule ja seejärel parema jalaga vasakule.
- Hoidke sammuliigutust õigel ajal laulu taktis või rütmis. Proovige seda aeglaselt lööva poplaulu puhul ja seejärel liikuge kiiremate löökidega poplaulude juurde.
- Kahe sammu tegemisel painutage oma küünarnukid ja õõtsutage käsi, et rohkem keha oma liikumisse kaasata.
- Muutke kaheastmeline kiirrulliks, põrgates õlgadele ja klõpsates õigel ajal sõrmedega.
Samm 3. Õppige õlgade kallutamist, kallutades oma õlad vasakule ja paremale
Tehke seda painutades ja kergelt üles tõstes või hoidke neid külgedel allapoole. Kui teil on õlgade liigutamine mugavam, kallutage puusi või ülejäänud keha, et see sobiks liigutusega.
Puusade õõtsutamise asemel võite ka kiikuda või oma kaalu jalgade vahel nihutada. See loob illusiooni oma keha kõigutamisest, ilma et oleks vaja paindlikkust või koordinatsiooni puusade õõtsumiseks
Samm 4. Näidake oma paindlikkust, tehes Body Roll'i
Alustage aeglaselt, õõtsutades rinda, kõhtu ja puusi kerge ringikujulise või lainelise liigutusega ettepoole. Tõstke oma käed üles, et need oleksid peaga painutatud, et hoida teid tasakaalus. Kui see aitab, teeselge, et teete hula-rõngast, kuna liikumine on väga sarnane.
Kui keha rullimine läheb paremini, lisage oma käed rohkem sisse, klõpsates sõrmedega löögile
Meetod 3/3: tantsurutiini õppimine
Samm 1. Leidke veebivideo tantsurutiinist, mille õppimine teile meeldib
Alustage klassikaliste või lihtsate tantsurutiinidega ja jätkake keerukamatega. Oma esimese tantsurutiini õppimisel on oluline mitte olla liiga ambitsioonikas. Internetis otsingu tegemisel valige rutiin, mis erutab teid õppima, aga ka selline, mida saate realistlikult õppida.
- Vaadake konkreetselt populaarseid tantsurutiine, mida flash mobid teevad. Kuna välklambid hõlmavad suurt hulka inimesi, on need rutiinid tavaliselt lihtsalt õpitavad ja neil on lõbus rütm. Näiteks otsige üles tantsurutiinid filmide „Thriller”, „Electric Slide” ja „Gangnam Style” jaoks. Siis, kui tunnete end mugavamalt, vaadake "Crank That", "Single Ladies" või viimase K-Popi loo rutiini.
- Kaasake oma sõpru ka rutiini õppimisse. See võib tantsurutiini õppimise surve maha võtta ja see on suurepärane sidumine.
Samm 2. Vaadake tantsurutiini täielikult, et saada aimu, kuidas seda teha
Uurige, kuidas mõned tantsijad liiguvad või milliseid nüansse iga tantsija sama liikumise ajal tunneb. Nende erinevuste märkamine võib anda teile alternatiivseid viise tantsulise liikumise teostamiseks.
Enne liigutuste alustamist vaadake videot nii mitu korda kui vaja, et end sellega mugavalt tunda. See aitab rutiini õppides paremini ette näha erinevaid tantsuliigutusi
Samm 3. Keskenduge tantsurutiini ühele osale, et seda oleks lihtsam õppida
Alustage loo esimese 8 löögi loendamisega. Igaüks neist löökidest ajastatakse teile erineva tantsuliigutusega. Seda nimetatakse “8-loenduseks” ja paljud professionaalsed tantsijad kasutavad seda tehnikat uue rutiini või tantsuliigutuse õppimiseks.
Ärge muretsege ülejäänud rutiini eraldamise pärast. Enne järgmise sektsiooni liikumist õppige esimese lõigu liigutusi
Samm 4. Harjutage rutiini 1 osa ilma muusika või video esitamiseta
Mõelge oma pea liigutustele ja tehke neid aeglaselt. Pöörake tähelepanu sellele, kuidas teie keha liigub, ja kui see aitab, harjutage täispika peegli ees või jäädvustage ennast tantsimas, et näha täpselt, mida teete. Tõstke tempot üles, kui teil on mugavam tantsida selle rutiiniosa järgi.
Loendage sammud või rääkige rutiinist läbi. Mõnikord aitab kehal liigutusi sooritada valjusti öeldes, mida peate tegema
Samm 5. Tantsige muusika ja video esitamise ajal samasse sektsiooni
Ärge muretsege, kui muusika või video hakkab mängima. Mõelge sammude järjekorrale, tunnetage muusikat ja sooritage liigutusi. Harjutage oma tempo suurendamist, kuni saate muusika või rutiinivideoga aega hoida.
Korrake seda protsessi, kuni olete harjutanud igat sektsiooni ilma muusikata ja ilma
Samm 6. Harjutage sektsioone täielikult, et õppida täielikku rutiini
Alustuseks tantsige koos muusikaga kahe esimese lõigu järgi. Seejärel jätkake ühe sektsiooni lisamist korraga, nagu ehitusplokid, kuni saate kogu rutiini mugavalt tantsida. See protsess võib tunduda tüütu või korduv, kuid see aitab liigutusi mällu siduda, kui lisate rutiini rohkem osi.
Samm 7. Jätkake harjutamist, kuni liigutustest saab lihasmälu
Töötage rutiini osadega, millega te ei ole täielikult rahul, või keskenduge konkreetse tantsuliigutuse naelutamisele. Tantsimine, olgu see siis üksik tantsuliigutus või täielik rutiin, nõuab harjutamist. Aja jooksul märkate oma tantsuvõimete paranemist ja võite lihtsalt hakata looma oma tantsurutiini nullist.
Jätkake oma väljakutseid uute või keerukamate tantsurutiinidega, et oma tantsuoskusi parandada
Näpunäiteid
- Tantsides kandke mugavaid riideid ja kingi. Vältige kitsaste riiete kandmist, mis piiravad teie liikumist, või jalatseid, milles on raske kõndida. Soovite olla mugav ja oma käed ja jalad täielikult liikuda.
- Uskuge endasse ja ärge muretsege, kui rumal te tantsides välja näete. Kui olete enesestmõistetav, läheb teie keha loomulikult pingesse ja teie liikumine tundub kõhklev ja räpane. Tantsimine, nagu iga teine spordiala, nõuab harjutamist. Ärge heitke end alla, kui te pärast paari esimest katset tantsuliigutust ei valda.
- Kui olete põhitõed selgeks saanud, haarake sõbrad ja minge tantsima. Tunnete end mugavamalt tantsides inimestega, keda usaldate, ja võite isegi oma sõpradelt mõned näpunäited kätte saada. Tantsides väljas, aga vältige enda võrdlemist teiste tantsijatega. See lisab ainult stressi ja tekitab enesekindlust. Kõik tantsijad liiguvad erinevalt; nii ka sina.
