Lindy Hop on 1920ndate svingitantsu tüüp Harlemist New Yorgist. See on lõbus, mänguline tants, mis on svingitantsukogukondades tänapäevalgi populaarne. Lindy Hopi õppimise alustamiseks harjutage nii palju kui võimalik üksi või koos partneriga. Seejärel õppige ühekordset raamistikku õppima, et muutuda enesekindlaks mõne lihtsa sammuga, nagu kivisamm ja kolmekordne samm. Kui teil on väljakutseid, proovige kahekordset raamistikku!
Sammud
Meetod 1 /3: ühekordse raamistiku õppimine
Samm 1. Asetage vasak jalg tagasi ja hoidke oma kaalu paremal jalal
Kui olete juht, astuge vasaku jalaga tagasi. Hoidke suurem osa oma kaalust paremal jalal ja painutage veidi paremat põlve. Veenduge, et ainult vasaku jala varbad oleksid maapinnal, vasak kand ülespoole.
- Hoidke selg sirge, kuid kallutage oma partneri poole veidi ettepoole.
- Järgige parema jalaga tagasi ja hoidke raskust vasakus jalas.
Samm 2. Pöörake oma vasakule jalale tagasi ja nihutage oma kaal paremale
Kivisamm on samm -sammult oma kaalu nihutamine jalalt jalale. Kui teie parem jalg on ettepoole ja vasak jalg on tagasi, nihutage oma kaal kiiresti vasaku jala peale ja põrutage sellele kergelt. Seejärel nihutage oma kaal uuesti paremale jalale ja tõstke vasak jalg maast üles.
- Selle sammu ajal algab ja lõpeb teie kaal paremal jalal.
- Järglane põrkab tagasi paremale jalale ja nihutab seejärel oma kaalu vasakule jalale.
- Seda nimetatakse kivisammuks.
Samm 3. Astuge vasaku jalaga edasi ja hüpake oma kaalu üle kandma
Tooge vasak jalg ettepoole parema jala ette. Hüpake kergelt vasakule jalale, et teisaldada oma kaal paremalt jalalt vasakule. Kuna suurem osa teie kaalust on nüüd vasakul jalal, hoidke ainult parema jala varbaid maapinnal ja kandu ülespoole.
- Veenduge, et põrkate astudes kergelt, et tants näeks lõbus ja sujuv!
- Järgige parema jalaga samme edasi.
- Seda nimetatakse kolmekordseks sammuks.
Samm 4. Astuge paremale jalale ja seejärel vasakule, et kohapeal kõndida
Hoidke jalad samas asendis, vasaku jalaga veidi parema jala ees. Seejärel asetage kogu parem jalg kiiresti maapinnale ja nihutage oma kaal sellele, enne kui liigutate vasaku jalaga. Eesmärk on „sammuda“kohapeal 2 sammu võrra.
- Lõpetate kõndimise vasakul jalal, nagu ka alguses.
- Järgige samme vasakule jalale ja seejärel paremale jalale, et kõndida.
Samm 5. Liikuge parema jalaga tagasi ja nihutage oma kaal tagasi
Pärast kõndimise lõpetamist kaaluga vasakul jalal astuge parema jalaga veidi tagasi. Lükake oma kaal paremale jalale tagasi ja hoidke vasak jalg maapinnal. Hoidke seda asendit 1 loend.
Järglane liigub vasaku jalaga tagasi
Samm 6. Korrake seda järjestust tantsimiseks ühekordse raamistiku raames
Kui ühendate kõik need liigutused, teete algtaseme Lindy Hop tantsu! Alustage aeglaselt ja liikuge läbi iga kaalunihke ja jalavahetuse. Seejärel ühendage iga liigutus ja tehke palju harjutusi, et jada kiiresti ära õppida. Saate enesekindluse kasvades kiirendada.
Ühekordne raamistik on lihtsaim viis alustada Lindy Hopi põhiliigutuste õppimist
Meetod 2/3: kahekordse aja raamistiku õppimine
Samm 1. Astuge vasaku jalaga tagasi ja asetage oma kaal paremasse jalga
Painutage vasaku jalaga tagasi astudes paremat põlve. Hoidke oma kaalu paremas jalas ja vasaku jala varbad puudutage kergelt maad. Veenduge, et teie vasak jalg oleks sirge ja kallutaksite veidi ette, hoides selja sirge.
Järgige parema jalaga tagasi ja hoidke oma kaalu vasakus jalas
Samm 2. Lööge parema jalaga põrgatades vasak jalg ette
Lükake vasak jalg rahulikult selja tagant parema jala ette. Hoidke vasak jalg kergelt kõverdatud. Pöörake kergelt paremale jalale, kui lükkate vasakut jalga ettepoole, nii et tundub, et hüppate paremale jalale.
- Kui järgite, lööge parem jalg ette.
- See on koht, kus topeltaja raamistik erineb ühekordsest raamistikust. Kahekordne raamistik koosneb samadest sammudest, kuid see hõlmab jalgade löömist ja õõtsutamist, et tantsida kiiremini.
Samm 3. Maanduge oma raskusega vasakus jalas
Kui olete oma vasaku jala enda ette välja lasknud, langetage maandudes oma raskus sellele. Veenduge, et teie vasak jalg oleks veidi parema ees ja hoidke vasak põlv kergelt kukkudes painutatud. Kui kogu teie kaal on teie vasakul jalal, painutage oma paremat põlve ja tõstke kogu parem jalg maast lahti.
- Hoidke parem jalg maapinnast eemal selja taga.
- Maanduge oma kaaluga paremas jalas, kui te järgite.
Samm 4. “Jalutage” kohapeal, nihutades oma kaalu paremale jalale ja seejärel tagasi
Kui olete sujuvalt vasakule jalale maandunud ja parema jala maast lahti tõstnud, astuge veidi paremale jalale tagasi. Pöörake kiiresti paremasse jalga ja nihutage oma kaal sellele jalale alla. Seejärel põrka uuesti ja nihuta oma kaal vasakule jalale tagasi.
- Kui te järgite, "kõndige", nihutades oma kaalu vasakule jalale ja seejärel paremale.
- "Jalutuskäik" on sama, mis ühekordse raamistiku "kõndimine", kuid seda tehakse lihtsalt kiiremini.
Samm 5. Löö parem jalg tagasi ja tõsta vasak jalg maast üles
See on kahekordse aja raamistiku viimane kaalunihke. Pöörake parem jalg selja taha ja maanduge parema põlvega veidi kõverdatult. Maandudes laske kogu oma kaalul hüppava liigutusega paremasse jalga langeda. Seejärel tõstke vasak jalg enda ees maapinnast tagasi lööva liigutusega.
Kui järgite, lööge vasak jalg tagasi ja tõstke parem jalg maast üles
Samm 6. Korda neid liigutusi, et tantsida Lindy Hopi kahekordse raamistiku järgi
Harjutage tagasiastumist, edasi löömist, põrgatamist, kõndimist ja tagasilööki, kuni tunnete end kindlalt. Kui olete jada lõppu jõudnud, saate seda uuesti korrata, astudes vasaku jalaga tagasi ja hoides oma kaalu paremas jalas. Järjestus muutub iga kord, kui seda harjutate, lihtsamaks.
Saate harjutada üksi või koos partneriga
Meetod 3/3: Lindy Hopi oskuste arendamine
Samm 1. Harjutage Lindy Hopi kas üksi või koos partneriga
Kui tavaliselt tehakse Lindy Hop’i koos partneriga, siis üksi töötades saate siiski palju harjutada! Harjutage nii palju kui võimalik, et õppida samme ja tunda oma enesekindlust. Kui soovite oma edusamme näha, proovige tantsida peegli ees või jäädvustage ennast harjutades.
Kui teil pole partnerit, kellega tantsida, kuid soovite seda, liituge oma kohaliku swingtantsuklubiga, et leida keegi teine, kes vajab ka partnerit
Samm 2. Kui te järgite, peegeldage juhtmestikku
Lindy Hopi käikude sammud ja asendid kipuvad olema nii juhtiva kui ka järgneva samad, kuid neid sooritatakse lihtsalt vastupidisel viisil. Kui juht astub parema jalaga, siis järgige samme vasaku jalaga ja vastupidi. See tähendab ka seda, et kui juht astub tagasi, astub järg eduseisu suunas.
- Tantsuliigutuste peegeldatud olemus muudab Lindy Hopi kogenud juhilt hõlpsamaks õppimiseks!
- Igaüks võib olla juht või jälgija. Kuigi eesotsas on sageli mees, pole Lindy Hopi tantsimisel ametlikke nõudeid järgida traditsioonilisi soostereotüüpe.
Samm 3. Seisa tantsimise ajal oma partneri lähedal ja liigu koos temaga
Lindy Hopi tantsimiseks koos partneriga on palju erinevaid viise, sealhulgas kõrvuti kõrvuti koosseisus või eesotsas ja järel. Algavatele tantsijatele on aga oluline vaid meeles pidada, et tuleb koos liikuda. Hoidke oma partneri lähedal, hoolimata sellest, kas hoiate käest kinni või toetate käsi üksteise seljale.
