Nägude lugemine on oluline oskus. Kui proovite suhelda teise inimesega, on kasulik mõista, milliseid potentsiaalseid emotsioone see inimene võib kogeda. Inimestevahelistes suhetes saate oma lähedaste eest paremini hoolitseda. Professionaalsesse ettevõtmisse kaasatuna mõistate paremini oma töökaaslasi ja kliente. Peate siiski tähelepanelikult tähelepanu pöörama, kuna näoilmete väikesed muutused võivad kujutada endast väga erinevaid tundeid.
Sammud
Osa 1 /3: Näo lugemine
Samm 1. Vaadake nende silmi
Nägu lugedes peaksite alustama silmadest, mis on kõigi näojoonte osas kõige sugestiivsemad. Sa saad palju teada inimese meeleolu kohta, kui pöörad tema silmadele suurt tähelepanu.
- Õpilased laienevad stimuleerimise hetkedel või vähese valguse korral. Kui olete pidevalt valgustatud kohas, märkige õpilaste suuruse muutusi. Suur õpilane viitab mingile erutusele või huvile.
- Meie õpilased kahanevad, kui näeme midagi solvavat või negatiivset. See kitsendus blokeerib kõik soovimatud pildid.
- Inimene võib kissitada, kui talle ei meeldi või mida sa räägid. Samuti võivad nad kahtlustada teie sõnu ja tegusid. Kui märkate seda, tegelege probleemiga ja selgitage, mida ütlete.
- Noolev silm viitab ebakindlusele või ebamugavusele. Neid tundeid saate tuvastada ka külgsuunas. Silma sattumise katkestamine tõestab, et inimene pole täielikult kohal.
Samm 2. Pange tähele huuli
Huulte lihased on äärmiselt õrnad ja nihkuvad erinevate meeleolude ja reaktsioonide peegeldamiseks. Kui inimene hakkab rääkima, lähevad tema huuled kergelt lahti. Pöörake sellele tähelepanu, kuna soovite alati olla avatud ja kättesaadav, kui keegi soovib teiega rääkida.
- Sissepoole suunatud huult nimetatakse kokkutõmmatud huuliks. Kokkutõmmatud huul näitab pinget, pettumust või pahameelt. Kokkupandud huulega inimene piirab kõiki emotsioone, mida ta kogeb, hoides sõnu tõhusalt tagasi, pingutades huuli.
- Huulte suudluseks muutmine näitab soovi. Punnitud huul võib samuti viidata ebakindlusele, nagu ka imetud huul. Seda nimetatakse sageli "huulte neelamiseks".
- Pöörake suurt tähelepanu grimassidele või tõmblustele huultel. Kuigi need väikesed muudatused on väga väikesed, viitavad need küünilisusele või uskmatusele oludes. Valetaja annab end ära ka kergelt tõmbleva huulega.
Samm 3. Hinnake nina liikumist
Kuigi nina muutub vähem kui silmad või huuled, muudab selle keskne asukoht näol hõlpsaks lugemiseks.
- Põletatud ninasõõr on tavaline nihe. Kui see laieneb, laseb see rohkem õhku sisse ja välja, valmistades inimese ette lahinguks. Laienenud ninasõõrmed näitavad, et inimene kogeb viha või meelepaha.
- Halva lõhna tagajärjel võib nina kortsuda. Lisaks sõnasõnalisele tõlgendusele põhjustab metafoorne "halb lõhn", näiteks ebameeldiv vaatepilt või mõte, nina kortsus. Kui inimene mõtleb, võib ta nina kirtsutada, kui tal on mõte, mida ta ei kiida heaks.
- Mõnikord laienevad nina veresooned, muutes nina punaseks ja turseks. See juhtub siis, kui inimene valetab. Samuti võivad nad oma nina kriimustada, ärritades seda veelgi.
Samm 4. Uurige kulme
Sageli silmadega ühendatud kulmud sobivad paljudesse kehakeelsetesse suhtlustesse. Vaatamata neile kinnitatud lihaste piiratud arvule on kulmud hästi nähtavad ja viitavad erinevatele emotsionaalsetele seisunditele.
- Lauba kortsumine toimib koos kulmudega. Kui otsmik kortsub ja kulmud tõusevad, seab teine inimene tõenäoliselt teie käitumise kahtluse alla või on ümbritsevast üllatunud.
- Kui kulmud langevad, on silmad veidi varjatud. Kui see on ühendatud langetatud peaga, näitab see soovi varjata silmade liikumist.
- Kulmud, mis tõmbuvad allapoole tõmmates sissepoole, viitavad vihale või pettumusele. Samuti võivad nad soovitada intensiivset keskendumist.
- Jälgige, et kulmude vahel oleks hobuseraua kujuline volt. See omapärane sümbol, mida tuntakse kui "Darwini leina lihast", näitab leina või kurbust.
Osa 2/3: Erinevate emotsioonide mõistmine
Samm 1. Taju õnne
Suur naeratus on kõige ilmsem viis õnne iseloomustamiseks. Erinevalt naeratusest paljastab naeratus ainult ülemised hambad. Silmade alumised kaaned peaksid moodustama poolkuu.
Seal on suur õnne spekter. Rahulolust õndsuseni võib seda laia emotsioonivalikut tuvastada sarnaste näoilmetega
Samm 2. Tuvastage kurbus
Pöörake suurt tähelepanu kulmudele. Nad kalduvad ülespoole. Ka kurb inimene kulmutab kulmu. Üldiselt võite eeldada iga inimese kurbust, kui märkate kulmu kortsutamist.
- Otsige lahtisi silmalauge, mis langevad kergelt üle silmade.
- Õnne vastand, kurbus on ohtlik ja tugev emotsioon. Lisaks näomuutustele võite kurval inimesel märgata energialangust.
- Inimesed, kes kogevad kurbust, võivad samuti muutuda reserveeritumaks ja endassetõmbunumaks.
Samm 3. Tunnistage üllatust
Sageli põnevat emotsiooni, üllatust võivad iseloomustada pärani lahti silmad ja lahtine haigutav suu. Kergematel üllatusjuhtumitel võib suu kergelt naeratada.
- Kulmud tõmmatakse väga kõrgele.
- Inimene võib üllatust kogedes kulmu kortsutada, kuid see kulm võib pigem suunata emotsiooni šoki poole. Veidi ekstreemsem emotsioon, šokk võib olla seotud teatud hirmu või vastikusega.
- Iga äkiline imestus võib põhjustada kellegi üllatuse.
Samm 4. Vaata hirmu
Vaata kõigepealt kulmudele ja silmadele. Kulmud kalduvad ülespoole ja silmad on pärani lahti. Suu võib olla ka laialt avatud.
- Hirm on meie loomulik reaktsioon ohule. Kui näete kedagi hirmu tundmas, otsige selle vastuse allikat. See emotsioon on sageli seotud põgenemise ja vältimisega.
- Pidage meeles, et hirm on teistsugune kui ärevus. Hirm tuleneb alati välisest ohust, ärevus aga seestpoolt.
Samm 5. Märka vastikust
Kortsus nina on vastikuse väljendamise üks peamisi atribuute. Samuti langevad kulmud ja suu ripub lahti.
- Mõtle, et suu vaikselt suhu tõmbab „räiget” heli, nagu oleks inimene just näinud midagi mässavat. Huuled ripuvad lahti ja ülahuul tõmbub üles.
- Vastikus võib tulla vastusena söömisele või millegi vastiku nuusutamisele, kuid emotsiooni saab ka eredalt ette kujutada. Mõlemad kogemused kutsuvad esile sama näoilme.
Samm 6. Avasta viha
Viha otsides pange tähele kulme. Neid langetatakse ja kallutatakse sissepoole, kortsudes kokku kortsuks. Silmalaugud on tihedad ja sirged, kuna kulm langetatakse.
- Suu võib olla pingul või avatud suureks karjumiseks.
- Nende pea võib olla veidi langetatud ja lõualuu ettepoole tõmmatud.
Samm 7. Leidke põlgust
Seda põlgust kasutatakse peamiselt taunimise väljendamiseks. Nii on inimesel lihtsam nina alla vaadata, kes on teda solvanud.
- Huule nurk pinguldub ja tõuseb näo ühele küljele. Seda nimetatakse sageli irvitamiseks.
- Põlgusega võib kaasneda kerge naeratus, justkui naudiks inimene seda, et ta ei kiida teie tegevust heaks.
Osa 3 /3: Olukordade hindamine
Samm 1. Lugege makroväljendeid
Kui proovite nägu lugeda, peaksite kõigepealt otsima makroväljendeid. Makroavaldus kestab tavaliselt 0,5–4 sekundit. Need väljendid võtavad üle kogu näo, andes teile selle emotsiooni täieliku kogemuse.
- Isegi elementaarne arusaam seitsmest põhitundest aitab teil lugeda makroväljendeid. Need universaalsed väljendid hõlmavad rõõmu, üllatust, põlgust, kurbust, viha, vastikust ja hirmu. Te olete kahtlemata kogenud neid seitset väljendit, nii et teil on lihtne neid makroekspressioonis lugeda.
- Kui inimene väljendab neid tundeid makroekspressiooni kaudu, üritab ta tõenäoliselt panna teid oma emotsioonidele reageerima.
- Kurbuse korral võivad nad paluda teil neid lohutada. Kui aga seisate silmitsi põlguse makroväljendusega, võivad nad üritada teid hirmutada.
- Teadke, et vale emotsiooni on kõige lihtsam manipuleerida makroekspressiooni abil. Kuna see kestab kauem, on selle emotsiooni esituses kergem sisse elada. Ära lase end eksitada valede makroväljenditega.
Samm 2. Püüdke mikroekspressioone
Mikroekspressioonid kestavad tavaliselt vahemikus 1/15 kuni 1/25 sekundit, mistõttu on neid teistel inimestel palju raskem tuvastada. Kuigi makroekspressioon võib paljastada, kuidas keegi end tunneb, on tõenäolisem, et mikroekspressioonis selgub tõde.
- Kui keegi üritab emotsioone varjata, võib nende tegelik emotsioon „lekkida“. See libisemine esineb tavaliselt mikroekspressioonis. Kui te ei pööra näole suurt tähelepanu, võite unustada tegeliku emotsiooni, mida see inimene tunneb.
- Kui loodate inimest sügavamalt mõista, peate olema mikroekspressioonide suhtes tundlik. Intiimsed teadmised selle kohta, kuidas keegi end tunneb, on tundlike isiklike suhete arendamisel üliolulised.
- Kuigi makroekspressioon võib rääkida tõtt, on tõenäoline, et inimene üritab selle emotsiooni "panemisega" vastust esile kutsuda. Mikroavaldustele suurt tähelepanu pöörates jääb tegelik emotsioon harvemini kahe silma vahele.
Samm 3. Mõista peensust
Peened väljendid on isegi väiksemad kui mikroekspressioonid, seega nõuab nende avastamine suurt tähelepanu. Need väljendid tekivad enne emotsiooni täielikku tundmist, olles loomulikud vastused ümbritsevale.
- Ka peened väljendid ei pruugi olla ühe emotsiooni täielik väljendus. Mikroväljenduses vilgub lühikese aja jooksul täielik emotsioon. Peen väljend võib aga sisaldada ainult tükke täielikku emotsiooni.
- Need pisikesed väljendid võivad olla pettuse avastamisel võtmetähtsusega, kuna nende esinemise vähesust saab kergemini varjata kui mikroekspressiooni.
Samm 4. Siduge emotsioonid kehakeelega
Pärast näotuvastuse omandamist võite asuda kehakeelt õppima. Kehakeel, nagu näoilme, on mitteverbaalse suhtluse põhiosa. Füüsilisuse muutuste äratundmine aitab teil hõlpsamini teisi mõista.
- Kui proovite analüüsida kellegi enesekindlust, võite vaadata tema kehahoiakut. Kui nad seisavad pikalt, õlad tagasi, tunneb see inimene end oma kehas mugavalt. Igasugune lobisemine viitab enesekindluse puudumisele.
- Kui inimene on oma emotsioonidega aus, suudab ta teiega kindlalt silmsidet hoida. Kõik nende silmade nihked võivad viidata sellele, et nad valetavad.
- Inimese kõneviisi saab mässida kehakeelde. Ühtlane hääletoon tõestab, et tajutav näomotsioon sobib nende sisemiste emotsioonidega.
- Pidage meeles, et teatud psühholoogilised või kultuurilised erinevused võivad mõjutada nii kehakeelt kui ka näoilmet. Soovite kinnitada oma esialgseid arvamusi selle isiku kohta, jätkates temaga tutvumist. Esialgsed näidud on väga kasulikud, kuid ei pruugi alati olla täiesti täpsed.
