Oma sammu mõõtmine on lihtne ja arusaadav. Kõik, mida vajate, on sammulugeja või mõõdulint! Saate mõõta oma sammu, kõndides teatud vahemaa ja jagades vahemaa oma sammude arvuga, näiteks 100 meetrit (330 jalga), 1 miil (1,6 km) või 10 sammu. Vähem spetsiifiliste mõõtmiste jaoks arvutage oma pikkuse järgi oma sammupikkus.
Sammud
Meetod 1 /3: sammulugeja kasutamine
Samm 1. Leidke sammude lugemiseks sammulugeja
Sammulugeja on väike seade, mida kasutatakse tehtud sammude lugemiseks. Võite kasutada riiete külge kinnitatavat sammulugejat või proovida sammulugeja telefonirakendust.
- Sammulugejat saate osta enamikus spordipoodides või veebis.
- Enamikul nutitelefonidel on tänapäeval sammude jälgimise funktsioon. Sammulugejarakendusi saate alla laadida ka oma rakenduste poest.
Samm 2. Jookse või kõndige teadaolevat vahemaad ja jälgige oma sammude arvu
Valige vahemaa, näiteks 100 meetrit (130 km) või 1 miil (1,6 km), ja lülitage sammulugeja sisse. Liikudes jälgib sammulugeja automaatselt teie samme.
- Näiteks võib 100 meetri (330 jala) kõndimine võtta 112 sammu.
- 1 miili (1,6 km) saate läbida umbes 2000 sammuga.
Samm 3. Jagage kogu vahemaa sammude arvuga
Kui teate oma sammude koguarvu, jagage läbitud või läbitud vahemaa sammulugejal loetletud sammude arvuga. See number on teie sammu pikkus.
- Kui sörkisite 112 sammuga kokku 100 meetrit (330 jalga), on teie sammu pikkus 0,89 meetrit (2,9 jalga).
- Kui kõndisite 1 miili (1,6 km) 2000 sammuga, on teie sammu pikkus 0,80 m. Miilil on 5 280 jalga (1, 610 m), nii et jagage see 2000 võrra, et leida oma sammupikkus.
Meetod 2/3: 10 sammu kauguse arvutamine
Samm 1. Valige alguskoht ja märkige see objektiga
Saate oma sõiduteele tõmmata joone kõnniteekriidiga, märkida oma koha pliiatsiga või kasutada oma koha märkimiseks mis tahes majapidamistarbeid.
Samm 2. Tehke 10 loomulikku sammu edasi, alustades paremast jalast
Edasi kõndides loendage oma sammud 1–10.
Parimate tulemuste saamiseks proovige mitte oma jalgade asetust üle mõelda ja kõndige normaalselt
Samm 3. Pärast 10 sammu tehke oma parema jala ette märk
Kui kasutasite oma alguspunkti tähistamiseks kõnniteekriiti, tõmmake kinga servale teine joon. Kui kasutasite oma alguspunkti tähistamiseks mõnda eset (näiteks pliiatsit), visake mõni muu objekt parema jala otsa.
See märk näitab teie peatuskohta
Samm 4. Mõõda algus- ja peatuspunkti vaheline kaugus
Alustage mõõtmist sealt, kus astusite esimese sammu, ja kasutage joonlauda, mõõdupuud või mõõdulinti, et leida kaugus oma viimasest sammust. Kasutage mõõteseadmes väiksemaid mõõtühikuid, näiteks tolli või sentimeetrit (jalgade või meetrite asemel). Ümardage mõõtmised lähima tolli või sentimeetrini.
- Näiteks võib kaugus olla 180,3 tolli (458 cm), mis ümardatakse kuni 180 tolli (460 cm).
- Kui teil on vaja kätt, laske sõbral oma mõõdulinti hoida.
Samm 5. Jagage oma kaugus tollides või sentimeetrites 10 -ga
Kui teil on tollide või sentimeetrite koguarv, olete sammude pikkuse määramisest 1 arvutuse kaugusel. Jagage oma vahemaa ja saadud number on teie sammu pikkus!
Näiteks kui teie vahemaa on 180 tolli (460 cm), saate pärast 10 -ga jagamist 46 tolli. Teie sammu pikkus on 46 tolli või 0,46 m
Samm 6. Täpse keskmise leidmiseks korrake seda 2-3 korda
Kui soovite, et teie mõõtmised oleksid võimalikult täpsed, korrake protsessi veel paar korda ja keskmistage numbrid kokku.
Keskmise arvutamiseks liidake kõik sammupikkused kokku ja jagage need mõõtmiste koguarvuga
Meetod 3 /3: hindamine kõrguse järgi
Samm 1. Mõõtke oma kõrgus sentimeetri täpsusega
Seisa sirge seljaga vastu seina ja tee pliiatsiga väike märk pealaele. Haarake mõõdulint ja mõõtke kaugus oma märgist põrandani. Ümardage mõõtmine lähima sentimeetrini.
- Kui te ei soovi seinale märki teha, kleepige oma pliiats oma pealaele (kustutuskummi ots) ja pühkige oma pliiats seinast eemale. Seejärel mõõtke oma pliiatsist põrandani.
- Haara sõber appi, kui sul on probleeme oma pikkuse mõõtmisega.
- Näiteks võib teie pikkus olla 165 cm (65 tolli).
Etapp 2. Naiste sammu pikkuse leidmiseks korrutage oma kõrgus 0,413 -ga
Sammupikkuse hindamine kõrguse järgi on kiire viis lähenduse leidmiseks, kuid see meetod ei ole üksikute sammupikkuste puhul kõige täpsem. Kui saate oma arvutuse, ümardage oma number sentimeetri täpsusega.
Kui teie pikkuseks mõõdetakse 165 cm (65 tolli), korrutage see 0,413 -ga, saades kokku 68,15 cm (26,83 tolli), mis ümardab 68 cm -ni (2,23 jalga)
Samm 3. Meeste sammu pikkuse määramiseks korrutage oma kõrgus 0,415 -ga
Hinnang on meeste puhul veidi erinev kui naiste puhul, seega kasutage seda arvutamiseks pigem seda numbrit kui 0,413. Ümardage oma arvutused kindlasti terve sentimeetri täpsusega.
Kõrguse mõõtmisel 165 cm (65 tolli) korrutatuna 0,415 -ga on teie sammu pikkus 68,475 cm (26,959 tolli), mis ümardatakse 69 cm -ni (2,26 jalga)
Näpunäiteid
- Oma sammu mõõtmisel veenduge, et olete parimate tulemuste saavutamiseks tasasel ja tasasel pinnasel. Jooksurajad või kõnniteed töötavad hästi!
- Kui soovite oma sammu parandada, jääge joostes või sörkides lõdvestunuks ja hoidke oma pead kõrgel. Harjutage õiget jooksuvormi ja saate aja jooksul täiusliku sammu.
- Kui soovite oma sammupikkust leida meetermõõdustikus või keiserlikes ühikutes, saate konversioonitööriistade leidmiseks lihtsalt veebist otsida.
