Kas keegi on teile kunagi öelnud, et teie käekiri näeb välja nagu kana kriimustus? Kas olete pettunud ja piinlik, et teie märkmed näevad välja pigem lapse kui täiskasvanu kirjutised? Kogu arvuti- ja mobiiltelefoniklaviatuuridel trükkimise tõttu on rõhk käsitsi kirjutatud materjalidel aeglaselt kõrvale kaldunud. Kuigi trükkimine on meie elus muutunud palju tavalisemaks, on käsitsi kirjutamine siiski mõnes akadeemilises ja erialases olukorras vajalik oskus. Teie käekiri ei pea välja nägema nagu esimese klassi laps. Kõik, mida vajate, on pliiats, kannatlikkus ja harjutamine,
Sammud
Osa 1: Kirjutamiseks valmisolek
Samm 1. Sirutage sõrmed, käsi, käsi ja õlg
Mõne minuti venitamine aitab kirjutamiseks kasutatavaid lihaseid tugevamaks ja paindlikumaks muuta. See aitab vältida käe kiiret krampimist või väsimust. Soovite keskenduda nendele venitusharjutustele käele, millega kirjutate, kuid ka teie mittekirjutav käsi võib aidata. Siin on mõned võimalikud venitused:
- Keerake ja sirutage sõrmi mõlema käega.
- Pange oma käed üles (nagu annaksite endale kõrge viie) ja suruge sõrmed üksteise vastu.
- Pange sõrmed kokku ja suruge käed keha ette.
- Tehke vaheldumisi pingul rusikas ja seejärel avage oma käsi lihaste venitamiseks.
- Painutage ja sirutage käed, et puudutada oma sõrmi pöidlaga. Proovige kooskõlastada iga puudutus laulu taktis.
- Pöörake randme ringjate liigutustega ringi. Samuti saate oma randme edasi -tagasi painutada.
- Rullige oma õlad ringikujuliste liigutustega edasi ja tagasi.
Samm 2. Koguge oma materjalid kokku
Enne kui hakkate oma käekirja harjutama, soovite materjale, mis aitavad teil harjutada. Mõned kasulikud materjalid hõlmavad järgmist:
- A tabel või a kõva pind edasi kirjutama. Sile ja kõva pind kirjutamiseks suurendab kohe teie käekirja loetavust ja selgust.
- A voodriga märkmik või vooderdatud paber. See aitab jälgida teie tähtede suurust.
- A kirjutusvahend. Mõned inimesed vaidlevad selle üle, kumb on parem käekirjaks kasutada: pliiats või pliiats. Pliiats võib vabalt voolava tindi tõttu mõnikord sujuvamalt kirjutada, kuid pliiats, kuid see võib olla parem neile, kes soovivad tehnika kallal töötada ja vigu parandada. Mõlemal juhul valige kirjutusvahend, mida on mugav käes hoida.
Samm 3. Leidke mugav kirjutamisasend
Paljud õpetajad ütleksid, et õige rüht on loetava käekirja jaoks hädavajalik. Õige rüht tähendab istumist sirgelt, õlad tahapoole lükatud, jalad ristamata ja jalad põrandal. Tavaliselt soovitatakse seljatoe lisamiseks kõrge lameda seljaga tooli. Kuigi õige kehahoiaku harjutamine võib olla kasulik tasakaalustatud istuvas asendis kirjutamise ja seljapingete leevendamise osas, ei tohiks see midagi katkestada. Istuge mugavas asendis, mis annab teie käele ja käele piisavalt ruumi kirjutamise ajal vabalt liikuda.
Samm 4. Hinnake ja reguleerige oma haaret
Igaüks hoiab oma kirjutusvahendit erinevalt, kuid tavaline viis pliiatsi või pliiatsi hoidmiseks on see pöidla, nimetissõrme ja keskmise sõrme vahel, samal ajal kui pliiatsi keskosa toetub kas nimetissõrme sõrmele või vööle osa käest pöidla ja nimetissõrme vahel. Soovite pliiatsist piisava survega kinni haarata, et see kirjutamise ajal käest ei libiseks, kuid piisavalt õrn, et käsi ei väriseks ega krampiks mõne minuti jooksul.
Inimestel, kes kirjutavad vasaku käega, võib abi olla sellest, kui kirjutate käega kinni, luues käe küünarvarre ja pöidla vahele mäekuju. Samuti võib aidata pliiatsi veidi kõrgemal hoida, nii et näete, mida kirjutate
Samm 5. Proovige õppida teistsugust kirjutamistehnikat
Enamik inimesi kirjutab oma tähtede kuju loomiseks sõrmedega. Seda nimetatakse sõrme kirjutamine. Kui kasutate tähtede tõmbamiseks ainult sõrmi, võite sõrmede lihaseid palju koormata, põhjustades käe kiiret väsimist ja krampe. Alternatiivne ja vähem pingutav viis kirjutamiseks on toetuda sõrme lihaste asemel õla- ja käelihastele. Teate, kas kasutate neid lihaseid õigesti, kui käsivars ja õlg liiguvad kirjutamise ajal. Mõned inimesed, kes kirjutavad või joonistavad oma elukutse jaoks (kalligraafid, arhitektuurilised joonistajad jne), on oma õlalihaseid kasutades kirjutanud ja joonistanud lihtsamalt ja täpsemalt. Küünarvarre ja õlalihaste kasutamine kirjutamiseks on kasulik, sest üllataval kombel suudavad need lihased teha peeneid ja keerulisi motoorseid liigutusi ning väsivad ka palju kergemini kui sõrmelihased. Siin on, kuidas õpetada end õla- ja käsivarrelihaseid kasutades kirjutama:
-
Kirjutage suured õhukirjad. Õhus kirjutamine simuleerib samu liigutusi, mida kasutaksite õla- ja käsivarrelihaseid kasutades paberile kirjutamiseks. See on nagu tahvlile kirjutamine. Pidage meeles, et teie käsivars peaks juhtima tähtede kujundamist, samal ajal kui teie õlg peaks andma jõudu.
- Kui olete õlgade ja küünarvarre liigutustega rahul, muutke joonistatavate tähtede suurus üha väiksemaks. Seejärel, kui tunnete, et olete selleks valmis, harjutage pliiatsi ja paberiga.
- Keskenduge sõrmede, käe ja randme kindlale hoidmisele, samal ajal kui käsivars ja õlg tagavad liigutused.
Osa 2 /2: Käekirja harjutamine
Samm 1. Doodle
Doodling on lihtne viis harjutada õla- ja käsivarrelihastega kirjutamisliigutusi ilma täpseid tähti koostamata. Kõverate ja nurkadega mugavalt liikumiseks saate joonistada mõned tähestikus kasutatud kujundid ja sümbolid. Tavalised tähestiku kujundid, mida saate harjutada /// s, \\s, +++++s ja OOOOOs. Laineid ja siksakke saate harjutada ka teiste tähestiku tähtede jaoks.
Samm 2. Harjutage kõigi tähestiku tähtede kirjutamist
Kõige lihtsam on alustada tähestiku üksikute tähtedega, enne kui minna edasi keerukamate sõnade ja lausete juurde. Alustage tähestiku kirjutamisest kõikide suurte ja väikeste tähtedega. Seejärel võite hakata kirjutama nii üksikuid kui ka väikseid tähti (näiteks Aa, Bb, Cc, Dd, Ee, Ff jne).
Samm 3. Keskenduge suurtähtede kirjutamisele
Kui harjutate tähestiku tähtede kirjutamist väikestes rühmades, võite võita sarnaste tähtede väiksemate osade väljakirjutamise. Keskendudes sarnase kuju, löökide arvu ja ülesehitusega tähtede rühmadele, saate kinnistada nende tähtede väljakirjutamiseks vajalikud liigutused. Kõik suured tähed peavad olema sama kõrgusega. Tähestiku suured tähed võib jagada järgmisteks rühmadeks:
-
Suured tähed, mis on tehtud pliiatsi ühe liigutusega.
L, V, U, W, Z, C, O, S
-
Suured tähed, mis on tehtud kahe pliiatsitõmbega.
B, D, J, K, M, N, PQ, R, X, T, Y, Z
-
Suured tähed, mis on tehtud kolme pliiatsitõmbega.
A, E, F, H, mina
Samm 4. Keskenduge ainult väiketähtede kirjutamisele
Kuigi suured tähed peaksid olema sama kõrgusega, peaksid väiketähed olema erineva kõrgusega. Näiteks peaksid 1. rühma tähed olema väiksemad kui 4. rühma tähed, kuna 1. rühma tähed on kõik ümardatud, samas kui 4. rühma tähed on pikema saba ja varrega.
-
Väiketähed - 1. rühm.
m, n, r, u
-
Väiketähed - rühm 2.
a, c, e, s, o
-
Väiketähed - rühm 3.
b, d, h, j, g, p, q, f, y
-
Väiketähed - 4. rühm.
v, w, x, z
Samm 5. Harjutage suundkaartide ja käekirjaga töövihikutega
Igaühel on oma käekirja stiil, kuid tähtede väljakirjutamisel on teatud järjestused, mis hõlbustavad järgmise tähe juurde liikumist. Näiteks selle asemel, et alustada alumist saba väiketähega „e” ja tõsta pliiatsit üles ja ümber, alustage kirja keskel asuva lühikese joonega ja viige pliiats välja, üles, ringi ja alla, nii saab liikuda järgmise tähe juurde loomulikult.
Käekirjaga märkmikud koosnevad tavaliselt kirjutamisruumidest, mis on mitmel viisil vooderdatud, et aidata tähtede suurust ja proportsiooni. Korduv praktika tähtede ja lausete väljakirjutamiseks võib muuta teie käekirja heas korras ja hõlpsamini loetavaks
Samm 6. Katsetage erinevate kirjutamisstiilidega
Võib -olla märkasite, et teie käekiri näeb palju parem välja, kui teie tähed on kurvemad ja silmused. Võib -olla on teil lihtsam mugavalt kirjutada, kui teie tähed on tavalisest käekirjast suuremad. Ükskõik, mis see ka poleks, harjutage kirjutama erinevate stiilidega, nagu silmusekujulised, mullitavad tähed, nurgelised, teravad tähed või kitsad, kõrged tähed, et näha, mida on teil kõige lihtsam kirjutada ja teistel lugeda. Oma kirjade kirjutamiseks on miljon võimalust, katsetage, et leida, mis teile kõige paremini sobib.
Samm 7. Kopeerige käekiri, mis teile meeldib
Kui saite just oma onult sünnipäevakaardi ja teile väga meeldib see, kuidas ta oma J -d ja c -d kirjutab, hankige jälituspaber, asetage see tema kirjutise peale ja jälgige. See aitab ära tunda ja jäljendada erinevaid elemente, mida soovite oma kirjutisesse lisada.
Samm 8. Kirjutage aeglaselt
Sõnade ja lausete kirjutamise edenedes aitab aeglane kirjutamine tuvastada oma kirjutamisala, mis vajab parandamist, näiteks tähtede vahe, sõnavahed, tähtede suurus ja kaldus. Võttes aega, saate keskenduda oma tähtede ühtlaseks ja teravaks muutmisele.
Etapp 9. Harjutage igal võimalusel
Kirjutage käsitsi ülesannete nimekiri või toidupoed. Doodle'i kirjutamise ajal. Pidage päevikut ja kirjutage oma päevast. Mida rohkem harjutad, seda paremaks muutud.
Näpunäiteid
- Kui kirjutate pikka aega, tehke oma käele sageli pause.
- Kui pliiats või pliiats libiseb kirjutamise ajal käes, võite parema haarde tagamiseks osta kummist käepidemed, mis libisevad pliiatsi alumises otsas.
- Mõningaid pliiatsinippe (ja pliiatsijuhtmeid) võib olla lihtsam kirjutada kui teisi. Katsetage erinevate laiusega otsikuid, kuni leiate ühe, mis on selge ja mugav kirjutada.
- Kui kirjutate vasaku käega, vältige spiraalköitega märkmikke. Spiraal võib takistada teil loomulikult kirjutada.
- Proovige keskenduda oma kirjutise ühe aspekti parandamisele korraga. Lihtsam on järk -järgult parandada, selle asemel, et proovida kõike korraga parandada.
- Kui kirjutate materjali konkreetsele kirjatarbele (näiteks tänukaardid või allkiri dokumendile), harjutage oma kirjutamist kriimustuspaberile, enne kui peate tegelikule asjale kirjutama. Nii saate esitada oma parima kirjutise, kui see loeb.
