Kourtney Kardashianil on oma stiil. Kui soovite seda stiili enda jaoks jäädvustada, proovige töötada sarnase meigi ja soenguga. Lisaks peate jäädvustama tema riietumisstiili ja töötama tema liivakellakuju kallal.
Sammud
Osa 1 /4: Õige meigi kallal töötamine
Samm 1. Alustage sügavpuhastusega
Kardashian usub oma näo sügavasse puhastamisse iga päev. Valige oma nahatüübile sobiv toode ja kasutage seda igal õhtul enne magamaminekut.
- Puhastusvahendeid on erinevat tüüpi, rasusele kuni kuivale nahale. Pudel ütleb, mis tüüpi nahale see sobib. Kui teil on sageli lööbeid, võiksite kaaluda puhastusvahendit, mis on spetsiaalselt suunatud aknele.
- Lisaboonusena eemaldate meigi ja päeva mustuse, aidates muuta naha õnnelikumaks ja tervemaks.
Samm 2. Hoidke see põhiline
Kolmest õest kipub Kourtney seda kõige elementaarsemaks pidama. Püüdke pigem vähem meiki kui rohkem, hoides selle üsna lihtsana, eriti oma igapäevase välimuse jaoks.
- Näiteks hoidke pulbrit heledana, pannes selle ainult nendesse piirkondadesse, kus võite olla õline, näiteks laubale, lõuale ja ninale.
- Samuti ei karda ta kasutada põhitooteid. Näiteks meeldib talle väga Johnson ja Johnson Baby Body Lotion.
Samm 3. Kasutage E -vitamiini õli
Kardashianile meeldib seda silmade ümber hõõruda. Ta paneb selle ka ripsmetele. Lisage see oma rutiini, et aidata jäädvustada seda Kourtney ilu.
Kourtney on teismeeast saati kasutanud E -vitamiini õli, et hoida neid piirkondi niisutatud ja ilusana. Siiski kasutab ta mõnikord ka silmakreeme, näiteks kortsude vältimiseks retinooliga kreeme
Samm 4. Otsige dramaatilisi silmi
Kardashianile meeldib oma silmadele tähelepanu juhtida dramaatiliste ripsmete ja silmapliiatsiga. Suurte ürituste puhul eelistab ta võltsripsmeid või isegi pikendusi.
Igapäevase välimuse saamiseks proovige lihtsalt ripsmeid koolutada, ripsmetušši lisada ja silmi vooderdada
Samm 5. Tee oma põsed popiks
Kasutage põsepuna põse piirkonnas, mis on kõige silmatorkavam. Lisage ülaosale helendava läike kujul esiletõstja. Kindlasti minge üle oma luustiku struktuuri, et seda kirjeldada.
Samm 6. Valige huulele alasti värv
Kardashian eelistab enamikul päevadel alasti huulevärvi. Igapäevase väljanägemise jaoks valige värv, mis sobib teie nahatooniga, või pisut tumedam.
- Selle testimiseks proovige seda käe tagaküljel. Nii näete, kuidas see teie nahal välja näeb.
- Ärge unustage kõigepealt oma huuli vooderdada, sest see annab teie huultele määratluse.
Osa 2/4: Juuste langetamine
Samm 1. Lase oma juuksed voolata
Teine võimalus oma juustele on kanda neid pikalt ja sirgelt. Kourtney hoiab oma juuksed sageli õlgadest mööda ja kannab neid täis ja sirgena.
Enamik linnas asuvaid Kourtney pilte näitab teda sellisena. Kui teie juuksed ei tee koostööd, proovige sirgendavat rauda, mis aitab saada pikki sirgeid lokke
Samm 2. Pange oma juuksed üles
Mõnikord meeldib Kardashianile ülesannete tegemise lihtsus. Tõmmake see näiteks kõrgeks räpaseks kukliks ja jätkake oma päevaga.
Teise võimalusena proovige oma pea juurest tihedat, madalat kuklit või hobusesaba või isegi tavalist kõrget hobusesaba
Samm 3. Pange sellele kork
Kourtney ei karda pesapallimütsi kõigutada. Kõige sagedamini kannab ta midagi selget, näiteks esipoolset musta pesapallimütsi.
Samamoodi ei karda Kourtney linnas ringi joostes suurt paari toone visata
Osa 3/4: Õige riietuse leidmine
Samm 1. Ärge kartke minna räsitud välimuse poole
Kourtney on sageli rebitud teksade fänn. Siiski seob ta neid sageli ülaosaga millegi rohkem kokku tõmmatud, näiteks pilkupüüdva kaeluse ja voolava jopega.
Ta võib ka otsida midagi nii lihtsat nagu valge t-särk peal koos tikitud mustvalge jopega
Samm 2. Lisage natuke nahka
Olgu püksid või jakid, eelistab Kourtney kangast sageli nahka. Kui soovite tõesti Kourtney eeskuju järgida, valige midagi musta värvi.
Kui te ei saa endale uhiuueid nahatükke lubada, kaaluge säästmispoodi jõudmist
Samm 3. Püsige kõverast ees
Sageli naudib Kourtney iga trendi, isegi kõige ennekuulmatuma trendi eesotsas olemist. Ärge kartke proovida midagi uut ja natuke üle jõu käivat.
Üks võimalus trendist eespool püsimiseks on pöörata tähelepanu moeajakirjadele ja sellele, mis on hooajal "sees"
Samm 4. Hoidke pingul
Kuigi Kourtney võib kanda voolavat või liiga suurt toppi, siis pükste puhul kipub ta neid üsna tihedalt kandma. Sama kehtib tavaliselt ka kleitide kohta, mida ta kannab, eriti kui tegemist on pliiatskleitide ja muude sarnaste stiilidega.
Osa 4/4: liivakella joonise saamine
Samm 1. Kärpige oma vöökohta
See on võimatu lihtsalt kaotada kaalu oma talje piirkonnas. Kui aga üldist kärpimist teete, kaotate ka selles piirkonnas kaalu.
- Sööge tervislikumat toitu. Töödeldud suhkruga toitude asemel vali terveid puu- ja köögivilju. Rikaste rasvade toitude asemel vali tervislikud rasvad. Kalad, avokaado ja pähklid on tervislikud rasvad. Samuti jääge töödeldud terade asemel täisteratooteid ning sööge madala rasvasisaldusega piimatooteid ja valke.
- Harjutage tervislikke harjumusi, sest need aitavad teil tervena püsida ja kaalust alla võtta. Näiteks ärge suitsetage ja veenduge, et magate piisavalt.
- Kasutage aeroobseid harjutusi, et põletada kaloreid ja püsida tervena. Püüdke enamikul päevadel 30 minutit päevas treenida, näiteks joosta, ujuda või jõusaalis treenida.
Samm 2. Proovige talje treenerit
Kourtney Kardashian kasutab mõnikord vöökoha salendamiseks vöökoolitust. Põhimõtteliselt on see korsetti meenutav rõivas, mida kannate jõusaalis, mis aitab sellel alal töötada.
Samm 3. Töötage oma põhjaga
Osa liivakella figuurist on toonides põhi. Saate põhja toonida, suurendades selle piirkonna harjutusi. Selles valdkonnas töötavad aeroobsed harjutused, näiteks jooksmine. Võite proovida teha ka kükke ja väljalõikeid.
Samm 4. Töötage oma rindkere lihastega
Liivakella figuuri teine osa on suur büst. Loomulikult ei saa te rindade suurust suurendada. Sellegipoolest võite suurendada oma rindkere lihaste suurust, mis võib rindu rohkem välja tõrjuda. Peamine on keskenduda treeningutele ka sellel alal.
- Proovige keerduvat hantlipressi. Hoidke seljal kummaski käes hantlit. Käed peaksid olema küünarnukist painutatud, hantlid nende kohal. Alustades peaks küünarnukk olema seljaga samal tasapinnal ja peopesad jalgade suunas. Lükake hantlid üles, nagu teeksite tavalist pressi. Üles surudes keerake käed nii, et peopesad oleksid näo poole suunatud. Sirutage käed täielikult välja ja hoidke paar sekundit all. Viige käed tagasi algasendisse, keerates liikudes tagasi. Proovige 6 või 8 kordust, puhata komplektide vahel.
- Tehke tõukeid. Teine võimalus nende lihastega töötamiseks on tõukeid teha. Astuge põrandale näoga allapoole. Asetage käed külgedele, isegi õlgadele, küünarnukid painutatud. Laske jalgade pallidel põrandat puudutada. Tõstke oma keha kätega põrandalt maha, hoides seda otse liikudes. Minge üles ja alla, veendudes, et jõuate alla tulles vähemalt küünarnukkidega 90-kraadise nurga alla.
