Megan Fox on järjekindlalt üks maailma seksikamaid naisi. Tema tuhmid huuled, tugevad silmad ja lämbe naeratus on muutunud ikooniks. Megani staatust seksisümbolina ei ole saavutatud üksnes tema välimuse kaudu; mängu tulevad ka tema stiil ja suhtumine. Kui otsite Megan Foxi staarikaebust, võite järgida tema glamuurset eeskuju ja rakendada seda oma välimusele.
Sammud
Osa 1 /3: Olge terve nagu Megan
Samm 1. Söö korralikku, suures osas vegantoitu
Enne ilmsemate sammude, näiteks kosmeetika ja moe juurde liikumist, on oluline, et teil oleks tervislik alus; liiga kellegi moodi välja nägema, peate käituma nagu tema! Megan on teatanud, et järgib rangelt toorest vegantoitu. See tähendab, et peate sööma palju värskeid puu- ja köögivilju ning hoiduma peamiselt lihast ja loomsetest kõrvalsaadustest, nagu munad ja piimatooted. Megan sööb endiselt liha ja mitte-vegan koostisosi, kuid ta sööb neid rangelt mõõdukalt. Tema terviseteadlikud toitumisharjumused on suur osa sellest, miks ta suudab nii head figuuri säilitada.
- Enamik toortoitumistest sisaldab puuvilju, köögivilju, pähkleid ja seemneid, idusid, juurvilju ja kõrvitsat, värskeid ürte ja vürtse. Proovige neid toite oma dieeti võimalikult palju lisada. Kui olete harjunud liharasva dieediga, peate võib-olla sööma suuremaid roogasid, kui olete harjunud, kuid nädala jooksul peaksite märkama oma enesetundes suurt erinevust.
- Megan hoiab eemale töödeldud toitudest, nagu kartulikrõpsud ja valge leib. Need "tühjad suupisted" ei ole õige toitumise poolest tuntud, seega on soovitatav need tavalised suupisted asendada tervislikumate asendajatega, näiteks mandlitega. See mitte ainult ei tee teid rohkem Megani sarnaseks, vaid leiate, et teil on palju rohkem energiat kui varem!
Samm 2. Säilitage regulaarne söömisgraafik
Megan sööb kolm korda päevas, vahepeal kaks väiksemat suupistet. Kogu päeva söömine annab teie seedesüsteemile aega ühtlasemaks tarbimiseks, tagades, et teil on ühtlane energia. Söömise kellaajad ja kiirus on peaaegu sama olulised kui see, mida sööte, seega on toidu ühtlane jaotamine kogu päeva vältel oluline osa Megani tervise saavutamisest.
- Hommikusöögiks sööb Megan mune. Tavaliselt sööb ta kaks munavalget avokaadoga. Samuti võib ta hommikusöögiks süüa smuutit. Kui järgite seda rutiini, veenduge, et teie smuutis oleks erinevaid toitainerikkaid köögivilju. Kuna munad on loomsed kõrvalsaadused, on soovitatav neid hoida oma hommikusöögi teise osana; see hoiab teie kolesterooli madalal tasemel ja tunnete end päeva jooksul kõige paremini!
- Lõuna- ja õhtusöögi ajal on Megan salatites suur, vähese lihaga, näiteks grillkanaga. Tema suuremad toidud keerlevad valgu, kiudainete ja tervislike rasvade allikate ümber.
- Suupisteks on Megan suur hummusest ja värsketest köögiviljadest. Pähklid on ka suupistete oluline osa; need on rikas valkude poolest ja neid on lihtne päeva jooksul kaasa võtta.
- Joo kogu päeva jooksul palju vett, et puhastada keha ja nahk toksiinidest. Tervis on Megani eluviis ja tema hea vorm on tema igapäevase rutiini tulemus.
Samm 3. Järgige ranget harjutusrutiini
Megani väljanägemiseks peate järgima üsna intensiivset treeningkava. Ta teeb ühe ringi 3 korda nädalas 60 minutit päevas. Tal on ka päevi, kus ta teeb 2 tundi trenni. Kuigi Megan naudib treeningtreeneri abi, ei vaja te tema režiimi lähendamiseks professionaalset abi. Venituste ja kardiointensiivsete harjutuste, nagu jooksmine ja tantsimine, muutmine tavapäraseks rutiiniks on vajalik samm toonuses sportliku kehaehituse poole. Tugevate tulemuste kiireks nägemiseks piisab sellest, kui määrate igal hommikul tunni treeninguks.
Megan teeb intervalltreeninguid ja see konkreetne meetod on osutunud kõige tõhusamaks kehakaalu langetamisel ja hooldamisel. Proovige vaheldumisi minut intensiivset treeningut ja minut puhkust. See käivitab teie ainevahetuse, võimaldades teil kogu päeva jooksul rohkem kaloreid põletada. Selle rakendamine järgnevatele treeningrutiinidele muudab nähtavaid tulemusi märkimisväärselt
Samm 4. Toonige oma lihaseid
Ärge kartke oma treeningusse jõutreeningut lisada; istuge ja mõni korduskeskne raskuste tõstmine toonib ja rõhutab teie loomulikku figuuri. Megani treeningkava sisaldab intensiivset süvalihaste treeningut. Alam- ja ülemiste toonimisharjutuste (nt krõbinate) järgimine annab teie kehale toonuse, lisamata maskuliinset mahtu.
- Keskenduge oma kõhulihaste harjutamisele. Megan tegeleb kõhuharjutustega.
- Muutke jooksmine järjekindlaks osaks igapäevasest rutiinist! Hommikul või õhtul on vastupidavuse treenimiseks jooksmine oluline meetod kehakaalu langetamiseks ja dieedist järelejäänud kalorite põletamiseks.
Osa 2/3: Megani meigi ja juuste saamine
Samm 1. Järgige järjekindlat nahahooldusrutiini
Üks Megan Foxi glamuursemaid asju on tema naha ja juuste ehtne sära. Kuigi osa sellest võib seostada Hollywoodi meigimaagiaga, ei saa eitada, et Megan peab kinni väga osavast terviserutiinist. Nahale tervisliku läike saamiseks on vaja kannatlikkust ja pühendumist korrapärasele puhastusrutiinile. Kui näete parema välimusega nahka, näete kahtlemata rohkem välja nagu Megan Fox, peaksid regulaarsed hooldusprotseduurid põhinema teie naha omadustel ja probleemidel.
- Regulaarne näopesu on enamiku iluprogrammide jaoks kohustuslik, eriti kui teil on kalduvus rasusele nahale.
- Huulte kuivuse vältimiseks kasutage head näpunäidet või huulepalsamit.
- Kasutage oma nahatüübile vastavat näopesu. Kui teil on kuiv nahk, proovige kasutada niisutavat näopesu. Teisest küljest, kui teie nahk on rasune, võiksite proovida kokkutõmbavat puhastusvahendit.
- Regulaarne naha koorimine tagab naha siidiselt sileda. Surnud nahahelveste kogunemine on üks levinumaid põhjuseid, miks teie nahk ei pruugi olla nii särav kui peaks.
Samm 2. Kasutage õiget vundamenti
Valmistage oma näo alus, kasutades õiget jumestuskreemi. Kasutage nahale kandmiseks jumestuskreemi. Veenduge, et värv sobiks teie nahatooniga, nii et teie meik tundub värske ja loomulik. Kuigi Megan Fox on eelistanud tema jaoks sobivaid jumestuskreeme, on tõenäoline, et teised pigmendid sobivad teie nahatoonile. Oluline on märkida, et Megani kosmeetikatoodete hoolikas järgimine võib põhjustada vähem eduka välimuse, kui teie nahk erineb tema omast. Parim on kasutada tema stiili esteetilise inspiratsioonina, püüdes samas oma stiili sõnastada.
- Megani meigikunstnik on kasutanud näol Cle de Peau siidikreemi jumestuskreemi.
- Ta kasutab silmade all ringides kreemi NARS Radian Creamy Concealer.
- Megan on ka teatanud, et talle meeldib Giorgio Armani Luminous Silk Foundation.
Samm 3. Rõhutage oma silmi ja ripsmeid
Üks Megani kuulsamaid jooni on tema pikad, mahlakad ripsmed. Kuna tal on loomulikult sellised tugevad ripsmed, ei pea ta palju silmameiki kasutama. Kui teil on ka suured ripsmed, saate läike ja õhukese joonega piki ülemist silmalaugu kandes Megani välimuse lähedale. Teisest küljest, kui teie ripsmed ei paista loomulikult silma, võib olla väärt proovida ripsmete koolutajat või kunstripsmeid.
- Megan on öelnud, et kasutab Giorgio Armani ripsmetušši Eyes to Kill.
- Kui soovite vaadata Meganile võimalikult lähedale, võib olla väärt kohalikult apteegilt siniste kontaktläätsede hankimine, kui teie silmad pole loomulikult seda tooni.
Samm 4. Kandke julge punane huulepulk
Megan kipub kasutama stiilset punast huulepulka. Kuigi konkreetne punane varjund varieerub sõltuvalt tema riietusest, on alustuseks suurepärane punase tooni kasutamine tavalisest tavalisem. Kui lisate mõne huulepliiatsi ümber oma huulte, saate täiuslikuma väljanägemise. Jällegi võib Megani huulepulkade valik talle ideaalselt sobida, kuid soovitatav on teha jõupingutusi, et leida toonid, mis sobivad kõige paremini teie keha ja nahatooniga.
- Megan kasutab Giorgio Armani Rouge d’Armani huulepulka sageli 400 kontrastis.
- Jumestuskunstnikud on tema peal kasutanud ka Stila huulepliiatsit nr 25, mis on ühendatud Hourglass Femme Rouge Velvet Crème huulepulgaga ikoonis.
- Proovige ka M. A. C. Huulepulk Morange'is oranži-punase jaoks, Dior Addict Lipcolor dekadentploomis tumedama punase jaoks ja Lancôme L'Absolut Rouge'i huulevärv Absolute Rouge'is helepunase jaoks.
Samm 5. Hoidke oma soeng lihtne, kuid stiilne
Megan Fox säilitab ligipääsetava aura. Seda seetõttu, et ta eelistab teha ilma liiga keerukate soenguteta. Enamasti läheb ta lahtiste rannalainete, sirgete stiilide või hobusesaba juurde. Võib -olla soovite näha, millised neist soengutest kattuvad stiilidega, mis on teie jaoks isiklikult töötanud. Oluline on hoida oma juuksed täitmata ja meeldivana. Kuna spordite oma stiili teistes osades palju glamuuri, läheb juhusliku soengu tegemine kaugele selle poole, et muuta end sõbralikuks ja suhteliseks.
- Kui otsite sirget stiili, kasutage niisketele kiududele läikivat seerumit. Pärast seda kuivatage juuksed ja kasutage sirgendajat.
- Kui otsustate lokkis minna, kandke soengupihustit, nagu meresoolapihusti, ja kasutage keskmise suurusega triikrauda, et lokitada erineva laiusega juukseid. Keerake sõrmedega veidi tagasi.
- Meganil ei ole tukke, nii et veenduge, et teie juuksed oleksid eest pikad. Tal on juustes ka kihid.
- Meganil on pikad pruunid juuksed, nii et võiksite juukseid värvida või kasvatada, et need oleksid tema omadega sarnasemad.
Samm 6. Määratlege oma kulmud
Meganil on julged, hästi vormitud kulmud. proovige oma kulme vormida, kuid mitte nii palju, et need hakkavad õhukesed tunduma. Pärast tuleks kulmud täita vahajas kreemjas lauvärviga. See võib tegelikult aidata esialgu salongi minna ja kulmud vahatada, et need näeksid välja nagu tema omad. Kui need on tehtud, saate neid kasutada tulevase näpistamise juhendina. Igal juhul rõhutab teie kulmudele vastavalt oma silmi veelgi ja toob teid sammu lähemale Megan Foxi väljanägemisele!
- Proovige kasutada Chaneli täpset kulmude määratlejat Soft Brown ja L'Oréal Paris Brow Stylist Custom Brow Shaping Pencil, et aidata teil saada Megani kenasti määratletud kulmud.
- Vastavalt Megani rutiinile kasutage kulmude lünkade täitmiseks tumepruuni Anastasia Dip kulmupommi.
Osa 3 /3: Riietumine ja käitumine nagu Megan
Samm 1. Olge pisut otsekohene
Kui olete lugenud intervjuud Megan Foxiga, teate, et ta räägib oma meelt. Kui paljud teised tavapärased kuulsused kalduvad end tsenseerima, on Megani nüri ja filtriteta suhtumine osa sellest, mis muudab ta nii ahvatlevaks. Ta on kogunud maine kui keegi, kes ütleb, mida ta tegelikult mõtleb, isegi kui see võib teda hätta jätta. Proovige harjumust öelda sotsiaalsetes olukordades, mis teile pähe tuleb, isegi kui see võib äkitselt kõlada. Selline ausus, mida on vaja regulaarselt oma arvamuse avaldamiseks, võib esialgu tunduda ebamugav, kuid suurem enesekindlus kaasneb kogemuste ja kokkupuutega.
Samm 2. Näidake oma ekstsentrilist külge
Peale selle, et Megan Foxi isiksus ja käitumine on otsekohene, on ta tunduvalt kummalisem kui enamik tema hiilgavaid kaasaegseid. Ekstsentriliste sidemetena aususse jõudmine; meil kõigil on oma isiksuses kummaline külg, kuid enamik meist on õppinud selle osa endast tavalisse seltskonda matma. Selle poole taas väljatoomise õppimine võib võtta aega, kuid sellise arenguga silmapaistev ainulaadsus on seda pingutust väärt. Osa Megan Foxi tähematerjalilisest aurast tuleneb tema kaasasündinud veiderkujust, nii et ärge kartke oma glamuurse isikuga omapära segada!
Samm 3. Õpi võrgutavalt poseerima
Kuigi teatud isiksuseaspektid, nagu ekstsentrilisus, on suuresti omased, saab õppida tähelendu, näiteks poseerimise õppimist. Kuigi kaamerad on tema peal, hoiab Megan naeratused leebelt ja võrgutavalt. Ta positsioneerib end üle õla vaatama, kui temast fotosid tehakse; sel viisil on tema kõverad fotol paremini nähtavad. Megan poseerib ka ühe käega puusal, puusa küljele kallutatud. Ta poseerib ka mõlema käega puusal või püksitaskutes. See sisendab kaamera ees veelgi enesekindlust. Kui soovite välja näha nagu Megan Fox, peaksite võtma aega, et olla oma välimusega rahul ja uhkeldada oma parimate füüsiliste omadustega. Isegi kui teie ümber pole paparatsosid, kes teid pildistavad, võtavad teie igapäevaelus kohatud inimesed kindlasti teie enesekindluse vastu.
Samm 4. Kandke julgeid värve
Tavaliselt osaleb Megan punase vaiba üritustel, kandes soliidsetes ja julgetes värvides kleite. Kas ta valib punase, lilla, oranži või burgundi, sõltub tema meeleolust ja sündmusest endast. Monokromaatilise kleidi valimine annab julge avalduse ja tõmbab tugeva pilgupüüdja teie ümber.
Kui see on rahulikum sündmus, kus osalete, võiksite järgida Megani ülikonda ja proovida valget või heleroosat kleiti. See annab edasi sarnase glamuuri, kuid ei kanna julgetele värvidele omast enesekindlust
Samm 5. Kandke kleite, mis rõhutavad teie keha
Megan Foxile meeldib valida kleite, mis näitavad tema loomulikku välimust, ilma et see oleks liiga paljastav. Ta armastab selga näitamiseks kanda rihmatut kleiti või varrukateta kleite, kui ta soovib oma toonides käsi demonstreerida. Megan on ka kleidide kõrgete pilude fänn. Need pilud võimaldavad tal oma jalgu näidata. Kuigi ta kannab palju põlve- või põrandapikkusi kleite, kannab ta tavaliselt lühikesi kleite. Lõppkokkuvõttes peaksite valima kleidi, mis suudab olla elegantne, jäädes samas lihtsaks, ja sellise, mis soovib rõhutada oma kehaosi, mitte teha uut avaldust.
Megan ühendab oma kleidid ülikõrgete tikk -kontsadega. Kontsadest lisanduv kõrgus mõjub kandjale salendavalt
Samm 6. Hoidke enamik oma garderoobist juhuslik
Kuigi võite arvata, et saate glamuurseks, kui proovite välja näha nagu filmistaar, on Megan Fox vaieldamatult veelgi paremini tuntud selle poolest, kui juhuslikult kipub ta punaselt vaibalt eemale riietuma. Ta kannab sääriseid ja kitsaid teksaseid koos tavaliste või trükitud T-särkidega. Jalgadel kannab ta sageli sandaale või lamedaid saapaid. Ta on ka dressipluuside fänn. Lõppkokkuvõttes, kui proovite olla moodne nagu Megan Fox, peaksite üldiselt püüdlema mugavuse poole. See näitab inimestele, et olete isegi juhuslikult enesekindel ja see võib jätta sama palju muljet kui iga punase vaiba mudel.
Megan kannab pesapalli mütse mõnikord poes käies või asju ajades. Nii on tal loodetavasti võimalik väljas viibides säilitada anonüümsust
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Kombineerides Megan Foxi stiili teiste glamuursete staaride stiilidega, mida te imetlete, võib väga hea tulemuse saada uus välimus, mida saate enda omaks nimetada!
- Kuigi meik ja mood tunduvad kõige ilmsemad viisid kellegi teise välimuse järele, ei pea parimad jäljendajad tavaliselt kuulsuse olemuse tabamiseks oma välimust muutma. Suur osa efektist tuleneb jäljendajast, kes analüüsib kuulsuste ühiseid nõkse ja käitumisviise. Kui olete pühendunud Megan Foxi väljanägemisele, võite sellest muljest veelgi rohkem aru saada, kui teete ühiseid jõupingutusi tema käitumise uurimiseks. Mõne intervjuu vaatamine ja tema hääletooni või näoilmete matkimine on ideaalne viis alustamiseks.
- Enne magamaminekut eemaldage kindlasti meik. Jättes meigi üleöö, kuivab nahk ja ärkamise ajaks ummistab poorid.
