Cha cha on üks populaarsemaid tantse seal ja see võib olla väga lõbus. Põhilise ettevalmistusetapi õppimine muudab teie tantsu alguse professionaalseks. 4/4 ajaga saate igale heatujulisele loole sooritada lihtsa cha cha sammu. Muutke oma tantsu, lisades aeg -ajalt kõrval sammu ja näete hetkega välja nagu professionaal!
Sammud
Osa 1: 4: alustades ettevalmistusetapiga
Samm 1. Alustage jalad koos
Alustades peaksid jalad koos olema, vasak jalg kergelt üles tõusnud, nii et tasakaalustad oma jalapalli. Suuremat osa teie kaalust peaks toetama parem jalg.
Samm 2. Astuge vasakule välja
Hoidke parem jalg samas kohas ja astuge vasakule, õlgade laiusest mööda. Vasakule astudes lase puusadel jalgu järgida. Vasak puus tuleb veidi vasakule, veidi üle vasaku jala välja tõmmata.
Samm 3. Lükake parem jalg vasaku poole ja seejärel tagasi
Kui teie vasak jalg on välja hüppatud, libistage parem jalg kergelt üle põranda, et kohtuda vasaku jalaga. Seejärel libistage parem jalg selja taha. Kui libistate parema jala tagasi, tõstke vasak jalg veidi üles.
Samm 4. Kiik vasakule jalale ettepoole
Kui teie parem jalg on selja taga paigas, raputage edasi, nii et teie kaal liigub paremalt jalalt vasakule. Seejärel tõstke parem jalg üles, et sellega kohtuda. See on cha cha peamine lähtepositsioon.
Osa 2/4: Cha Cha põhisammu sooritamine
Samm 1. Alustage kolmekordse sammuga
Jalad peaksid olema koos. Tõstke parem jalg kergelt üles, kuid hoidke jalake põrandal. Langetage parem kand põrandale, tõstes vasaku jala üles. Seejärel langetage vasak kand põrandale ja tõstke parem kand üles. Korda veel kord paremal küljel.
- Selle sammu rütm on "cha cha cha", mis annab tantsule nime. See peaks võtma kaks lööki ükskõik millisest laulust, mille järgi tantsite.
- Peaksite lõpetama oma parema kreeniga põrandal ja vasaku kreeni põrandalt kergelt tõstes, tuginedes jalapallile.
- See kolmekordne samm on üks põhilisemaid cha cha samme, seega on oluline seda harjutada.
Samm 2. Tehke vasaku jalaga kivisamm edasi
Ärge tehke suurt sammu - teie vasak jalg peaks teie ees ulatuma vaid umbes jalani. Edasi astudes peaks parempoolne kand tõusma põrandalt üles, kui õõtsute parema jala pallile.
- See samm peaks toimuma laulu kolmandal taktil.
- Kiikamissamm peaks olema päris sile. Mõlemad jalad peaksid alati osaliselt põrandat puudutama, kui liigutate oma kaalu ühelt jalalt teisele.
Samm 3. Tehke kivisamm paremalt vasakult jalalt
Kiigutage paremat jalga tagasi nii, et kand oleks jälle põrandal. Seda tehes tooge vasak jalg tagasi, et kohtuda parema jalaga algasendis.
See samm peaks toimuma ükskõik millise laulu neljandal taktil, mille järgi tantsite
Samm 4. Korrake kolmekordset sammu
Kui olete vasaku jala asendanud, korrake kolmekordset sammu, alustades seekord vasaku jalaga.
Samm 5. Kiik parema jalaga tagasi
Sirutage parem jalg tagasi nii, et jala pall puudutab põrandat. Kui teie kivi tahapoole ja parem kand kannavad teie kaalu, tõstke vasak jalg üles, nii et teie jalapall tuleb põrandalt maha ja kand jääb paigale. Seejärel kiigutage vasakule jalale ja viige parem jalg tagasi algasendisse.
Osa 3/4: Külgmise põhisammu proovimine
Samm 1. Alustage ettevalmistusetapiga
Külgmine põhietapp algab sama põhilise ettevalmistusetapiga nagu Cha Cha põhietapp. Seisa jalad koos, seejärel lükake vasak jalg küljele, kandes oma kaalu sinna. Libistage parem jalg vasaku poole ja seejärel tagasi, õõtsudes tagasi, nii et see võtab teie kaalu, tõstes selle käigus vasakut jalga. Seejärel kiigutage ettepoole, lastes vasakul jalal uuesti kaalust alla võtta.
Samm 2. Samm paremale
Selle asemel, et tuua parem jalg vasaku jalaga kokku ja naasta algasendisse, tõstke parem jalg vasaku jala juurde ja seejärel küljele. Teie parem jalg peaks olema laiem kui õlgade laius.
Samm 3. Lükake vasak jalg parema poole
Kandke oma keharaskus paremale jalale ja libistage vasak jalg kergelt paremale. Peaksite parema jala üles tõstma, kui vasak kohtub sellega.
Samm 4. Astuge uuesti paremale
Kui jalad on tagasi algasendisse, kandke oma keharaskus vasakule jalale ja astuge uuesti paremale, võttes oma keha kaalu.
Samm 5. Astu kaljusamm edasi
Kui parem jalg on veidi väljas, astuge vasaku jalaga diagonaalselt, nii et jalad on üksteisest lähemal kui õla laius, kuid vasak jalg on parema ees. Asetage vasak jalg maapinnale, raputage ettepoole, nii et parem kand tõuseb üles. Seejärel raputage paremale jalale tagasi, viies vasaku jala tagasi algasendisse.
Samm 6. Korrake vasakul küljel asuvat sammu
Kandes oma kaalu paremale jalale, astuge vasakule. Seejärel tõstke parem jalg maast lahti, nii et ainult teie jala pall hoiab kontakti. Seejärel libistage parem jalg vasakule, et nad oleksid koos, võttes parema jala raskuse. Seejärel astuge veel kord vasakule.
Samm 7. Astuge õõtsuvale sammule
Viige oma kaal vasakule jalale ja astuge paremaga tagasi. Kui teie parem kand on vastu põrandat, tõstke oma vasak jalg veidi üles, nii et ainult teie kand puutub kokku. Kui liigutate parema jala uuesti ette, astuge paremale välja ja korrake külgsammu.
4. osa 4 -st: oma Cha Cha professionaalse väljanägemise muutmine
Samm 1. Hoidke puusad liikumas
Teie puusade liikumine on Cha Cha üks olulisemaid komponente. Teie puusad peaksid jalgade järgimiseks liikuma. Liigutage oma puusi vasakule, kui tõstate vasaku jala välja. Pöörake need tagasi ja paremale, et järgida oma jalga tagasi.
Samm 2. Hoidke käed lahti
Kui tantsite Cha Cha -t üksi, on käed lahti, ilma partnerita, kellest kinni hoida. Jätkake nende liigutamist muusika rütmis, järgides puusi, kui liigutate neid oma jalgadega.
Samm 3. Riietu nagu Cha Cha tantsija
Kui olete naine, kandke seelikut või kleiti, mis voolab palju ja liigub palju. Samuti võite kanda salli oma puusade ümber, et rõhutada nende liikumist. Mehed võivad jalgade pikkuse rõhutamiseks kanda pikki kõrge vöökohaga pükse. Nii mehed kui naised peaksid kandma tantsijalatseid.
